調料:油(2湯匙)、熏大王(2湯匙)、郫縣豆瓣醬(2湯匙)、糖(1/2湯匙)。
練習:
1.將雞洗凈切碎,放入沸水中焯壹下,去除血腥味,瀝幹水分。
2.芋頭去皮,洗凈,切成滾刀塊;將幹辣椒切成丁。
3.燒熱2大勺油,小火炒香青椒、幹辣椒、八角、姜片,加入2大勺郫縣豆瓣醬炒勻。
4.倒入雞塊翻炒至顏色最高。倒入小芋頭,攪拌均勻。
5.加入2湯匙攪打王,1/2湯匙白糖和2杯水,攪拌均勻後煮沸,蓋上蓋子小火燉15分鐘。
6.煮至芋頭軟熟,湯汁近幹,即可起鍋。
小貼士:
1,芋頭的黏液含有皂角苷,會刺激皮膚發癢,可以戴手套剝;也可以剝了,手上撒點鹽或者醋,用火稍微烤壹下,手就不癢了。
2.去市場買芋頭,要選小而圓的。這種芋頭新鮮爽滑,味道鮮美。
3.郫縣豆瓣醬和醬油有鹹味,用來調味芋頭雞塊,不加鹽,不然太鹹太苦。
4.燉芋頭雞塊時,不時揭開鍋蓋翻炒,讓鍋裏的食材受熱均勻,容易熟。攝影/采寫:鄭
5、芋頭是粗糧,富含膳食纖維和澱粉,不能壹次多吃,否則容易有飽腹感,從而引起腸胃不適。
壹些芋頭,壹個雞腿,壹些糖,壹點蔥花和壹點芝麻。
練習:編輯
1.芋頭煮熟,去皮切塊,雞腿切塊備用;
2.鍋中熱油加糖煮至糖色,放入雞塊翻炒至七成熟,倒入芋頭、少許醬油、鹽、雞精、少許水。
3.雞塊熟了,就可以出鍋了。出鍋後撒上蔥花和芝麻。
:芋頭,雞蛋,
調料:姜、紅椒、蔥、花生油、鹽、味精、糖、澱粉、醬油。
步驟:1。芋頭洗凈,切塊。
2。打破雞蛋,加入澱粉,攪拌。
3。姜切片,辣椒切條,蔥切段。
4。將芋頭片放入蛋糊中掛漿。
5。花生油加熱,芋頭倒入油鍋,炸至黃色,撈出。
6。將蔥、姜、紅椒放入剩下的油鍋,加入鹽、味精、糖、醬油和適量濕澱粉。
7。把汁倒在芋頭上。