經期可以喝烏雞湯嗎？月經期間，對於女性來說簡直就是“苦惱的壹天”，尤其是那些痛經的女性。壹旦“大姨媽”來了，什麽都做不了，只能盼著“大姨媽”快點走。事實上，在經期，適當喝壹些活血湯對於痛經的緩解是非常有益的。那麽，有哪些促進血液循環的藥物呢？當歸燉烏雞適合經期喝嗎？
烏雞有補血養陰的作用，因為女性身體多為寒性，容易出現手腳冰涼、貧血等。烏雞可以幫助女性滋補身體的虛損，烏雞湯是非常好的滋補湯。通常這種湯會根據季節和個人需要放入不同的材料。簡單的可以只用桂圓慢慢煮。比較復雜的有當歸、黨參、沙參、雞骨草、枸杞等。，都是根據個人體質不同放在不同的材料裏。
經期最好不要喝當歸烏雞湯，因為經期不能吃油膩、刺激性大的食物。因為烏雞湯有壹定的刺激作用，經期喝可能會增加出血量，所以建議經期後喝點當歸烏雞湯，補充流失的營養，調理身體！
女性經期可以喝小米粥嗎？女性在經期多喝些溫宮湯、水會更好，身體會更舒服。畢竟宮寒是肚子疼的根本原因。小米粥可以算是比較簡單又有營養的食物了。平日早餐或晚餐喝壹點小米粥也是不錯的。月經期間可以吃小米粥嗎？
壹般情況下，女性如果在經期出現月經量多、氣血不足、身體虛弱、頭暈等癥狀，可以在月經剛來的時候適當吃壹些紅棗，以達到補氣養血的效果。消費看個人情況。癥狀嚴重的可以連續吃兩三天，癥狀輕微的可以用壹兩天。但如果經期出現血熱、血色暗、便秘、口幹、月經不暢等情況，則不宜食用紅棗，否則容易加重癥狀。
經期經常吃水果可以預防便秘，避免盆腔充血。但有些寒性的水果，經期不宜大量食用。女性在經期可以吃壹些溫性或熱性的水果，如榴蓮、人參果、荔枝、桂圓、大棗、桃、櫻桃、石榴等水果，每天早晚各三次。月經期間吃什麽水果？月經期間吃什麽好水果？甘蔗和紅棗。
經期適量吃紅棗，有補氣補血、寧心安神、健脾益胃的功效，對女性健康很有幫助。女性在經期可以適當吃點紅棗或者喝點紅棗水，但是如果女性經期月經量大的話最好不要吃紅棗，因為這樣會增加月經量。經期吃什麽為懷孕做準備？幹果，大棗，枸杞。