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黃桃有什麽營養作用?誰不能吃黃桃?

經常吃黃桃不僅能提供維持大腦功能的熱量,還能調節體內脂肪代謝。每天吃兩個桃子,可以起到通便、降血糖、降血脂、抗自由基、祛黑斑、延緩衰老、提高免疫功能、促進食欲的作用。堪稱保健水果、養生之桃。

黃桃的營養非常豐富。經市農科院專家檢驗,其主要營養成分為:豐富的維生素C和大量的纖維素、胡蘿蔔素、番茄紅素及人體所需的多種微量元素。比如硒、鋅的含量明顯高於其他普通桃,還含有蘋果酸、檸檬酸等成分。

不宜吃黃桃的人:

1,糖尿病患者。桃子含糖量高,每100克桃子含7克糖。糖尿病患者如果不過度進食,血糖、尿糖會迅速升高,加重病情。

2.腸胃功能弱。桃子含有大量的大分子物質。吃桃會增加腸胃負擔,引起腹痛腹瀉,所以不適合吃。

3.嬰兒和孕婦。嬰幼兒胃腸功能差,不能消化桃子中的大量大分子,容易引起過敏反應。孕婦吃太多桃子會產生熱量,導致流產和出血。

4.過敏的人。有些人吃桃子會過敏。起初癥狀較輕,如嘴角紅腫、脫皮、瘙癢等。這時,他們應該停止進食,洗臉洗手。如果癥狀嚴重,應該馬上去醫院。

黃桃的改良品種,數據擴大,適合加工罐頭;

1,艾格尼絲(黃蓮):由大連市農業科學研究所育成,著名老制罐品種。中熟種,單果重170g,果實橢圓形,頂部平坦,果皮橘紅色,肉質細密,無溶質,核粘,酸甜適口,加工性能好,7月下旬成熟(河北中南部、山東中南部,下同)。

2.燦5:日本育成的著名老制罐品種。中熟種,單果重107克,果實圓形對稱,果頂略凹或平,果皮顏色金黃,向陽面紅暈較多,果皮不易剝落。果肉橙黃色,肉質細膩,韌性強,汁液少,不含溶質,口感酸甜,粘核,7月下旬成熟。

3.金通5號(代碼NJC83):原產美國。中熟品種,單果重158.3克..果實近圓形,頂部圓形或有小尖。果皮黃色,果肉橙色,不溶,細而韌,汁中纖維少,酸甜適口,香氣撲鼻,核粘,出率好。罐頭加工噸耗為1:0.87,皮下和核附近無紅暈,最適合罐頭加工出口。成熟期為7月中下旬。

百度百科-黃桃

人民網-桃子有六大保健功效,九大吃桃禁忌。

人民網-誰不該吃桃子?桃子的營養價值