1，安神固精。現代人生活節奏加快，精神緊張，女性容易神經衰弱，心煩失眠。男性容易疲勞、焦慮、心腎不和、遺精。蓮子心具有良好的清心安神、溝通心腎、固精止血的功效，非常適合現代人飲用。
2、清熱降火，荷葉味苦寒。據《本草返老還童》記載，蓮子心能“清心瀉火，平肝瀉脾，降肺火，清暑除煩，生津止渴”，具有良好的清熱降火功效。？
3.降壓作用荷葉蓮子心中所含的炙心堿等物質進入人體後，可通過釋放組胺使人體外周血管擴張，具有明顯的降壓作用。
4.強心、抗心律失常和抗心肌缺血作用根據《中國醫藥》出版的《現代中藥藥理手冊》，荷葉和蓮子心中所含的生物堿具有顯著的強心、抗心律失常和抗心肌缺血作用。
5.抗衰老作用現代科學證明，人體活性自由基對人體健康有害。人體衰老的主要原因之壹是人體活性自由基引起的不飽和脂肪酸過氧化反應，蓮子心中含有的蓮心堿具有抗氧化自由基的作用，能抑制細胞脂質過氧化反應，清除活性自由基。
擴展數據:
吃荷葉和蓮子心的禁忌
1，蓮子心適用於部分失眠多夢、體質虛弱、脾虛的人，但不適合長期使用，尤其是部分寒性體質的人。
2、部分大便幹燥或腹滿的人也應忌食蓮子心。
3、蓮子心適用於輕度失眠的人，但如果長期不起作用，可以服用地西泮，但不能長期服用地西泮，因為地西泮對身體有害。
4.對循環系統的影響:大量服用蓮子心後，會出現四肢無力、心悸、氣短，心電圖出現典型的缺血性改變，心肌酶升高。
5.對神經系統的影響:據報道，服用大劑量蓮子心後，會出現精神緊張，肢體疼痛或手足抽搐，溫覺輕度下降，肌張力增高，膝反射亢進，踝和髕骨陣攣陽性，巴賓斯基征、奧本海姆征和查多克征陽性。
人民網-蓮子降壓消脂心茶
？人民網-雖然荷葉茶可以減肥，但也要註意荷葉茶的副作用。