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如何燉雞湯清淡不油膩

香菇燉雞湯的做法:

備用食材:柴雞200克,香菇150克,紅棗6個,生姜4片,食鹽少許;

制作過程:第壹步,柴雞肉準備出適量,去掉雞的皮下油脂,將其剁成塊,沖洗幹凈,放入在幹凈的水中浸泡半個小時,將其撈出洗凈,控幹其中的水分;

第二步,炒鍋置於火上,不用放油,將雞肉下鍋幹炒壹會,加上2片生姜,待將其炒至微微變色的時候,在其中加入開水,大火開始燉煮,待將其煮開後;

第三步,用勺子將鍋面的浮沫和油脂撇去,轉至小火,同時生姜壹小塊切成片放入在鍋中,壹同燉煮,這個過程中將紅棗準備出適量,去掉核搓洗幹凈;

第四步,紅棗直接放入在鍋中,香菇事先放入淡鹽水中浸泡壹會,擠幹水分,待將雞湯燉了差不多半個小時的時間,便可將香菇放入在鍋中;

第五步,繼續燉煮壹會,差不多燉了1個小時的時間,雞湯就燉好了,這個時候根據個人的口味加上點食鹽調味,關火後,盛出在碗中,撒上點蔥花做點綴。

小編總結:香菇和紅棗自身的價值都非常豐富,用來搭配燉雞湯,有著很好的滋補效果,這款香菇雞湯便是我家秋後常喝的養生樣,味道鮮美,價值豐富,用幾種普通的食材搭配在壹起,便可搞定,成本也非常實惠,符合大眾的消費水平,尤其是對於平常喜歡喝雞湯的朋友來說,別總是在飯店買現成的,自己親手煲雞湯真材實料,喝著也放心,燉雞湯的時候掌握好其中的方法和技巧,雞湯的口感和價值都會非常好,當然了其中的食材也可以按照個人的喜好來搭配,非常隨意。

烹飪小技巧:

1、雞油壹定要去掉,否則會非常油,燉湯壹定要壹次性加足水,因為燉湯的時間比較長,避免出現中途要另外加水的情況;

2、燉雞湯,有人先焯水有人先煎炒?做錯了當然不好喝,正確做法應該是將雞肉事先放入在鍋中幹炒壹會,壹方面是為了逼出雞皮上的油脂,另壹方面則是這樣做燉的雞湯香味翻倍;

3、燉雞湯,食鹽壹定不能放得太早,否則容易將雞肉中的蛋白質凝結,雞肉不易熟,而且價值也會受到影響,所以在出鍋前放鹽就可以,紅棗建議去掉核,因為核是燥性的,容易上火。