首先，大蔥
大蔥營養豐富，能激發性欲，對男性壯陽有益。現代醫學研究表明，大蔥含有多種維生素，能保證人體正常分泌激素，從而有效壯陽滋陰。
第二，麥芽油。
麥芽油有壯陽作用。壹般維生素E嚴重缺乏容易導致陰莖腫脹萎縮，甚至性激素分泌減少，失去生育能力。麥芽油可以有效的預防和改變這種情況，所以要經常吃小麥、玉米、小米等富含麥芽油的食物。
第三，蜂蜜。
醫學研究發現，蜂蜜中含有豐富的性腺內分泌激素，具有明顯的活躍性腺的生物活性，有利於壯陽補腎。體弱、年老、性功能減退者，可堅持服用蜂蜜制品壯陽。
第四，堅果
德國醫生發現，在壹些經常吃南瓜子的人身上，並沒有前列腺疾病，而南瓜子是堅果的壹種，因為堅果中含有壹種神秘的物質，可以影響男性荷爾蒙的產生。所以經常吃堅果也有利於壯陽。
5.洋蔥(姓)
現代醫學還發現，洋蔥不僅具有消炎、抑菌、降血脂、降血壓等多重功能，而且是目前已知的唯壹含有前列腺素的植物，能保護人體前列腺。是極好的壯陽藥，可以通過不同的洋蔥減肥法來強化。
6 .香蕉
醫學上，香蕉富含菠蘿蛋白酶，被認為能使男性產生壯陽作用。此外，它還含有鉀和維生素B，從而增加身體的整體能量。
七個。山藥
此外，山藥還是壯陽的良藥，味甘，屬於中醫的‘上品’藥材。它的作用多種多樣，除了補肺健脾，它最大的作用是補腎壯陽。平時可以配山藥湯吃。
以上就是男人吃什麽壯陽食物的介紹。這七種食物可以讓男人有快速壯陽的效果。現在很多男人都很關心男人吃什麽壯陽藥的話題。很多人會相信流行的壯陽食物，但是吃壯陽食物要註意，因為有些食物並沒有我們想象的那麽壯陽。