壹、冬天喝酒可以預防感冒？其實會更冷。
現在很多人誤以為在寒冷的冬天喝點白酒就能溫暖身體。畢竟白酒的辣味可以刺激人體，進而使身體變暖。
其實這種想法是錯誤的。畢竟酒後的溫暖感只是短暫的，雖然喝酒可以激發體內的熱量。但實際上白酒中的水和酒精並不能產生熱量，反而會因為酒精的刺激而加速體內的血液流動，身體在被溫暖壹段時間後會變得更冷。
二、舔嘴唇可以保持嘴唇濕潤？其實不會的
冬天氣候比較幹燥，容易嘴唇幹燥。這時候很多人會步入壹個誤區，以為只要舔嘴唇保持濕潤，就會壹直保持嘴唇濕潤，其實不然。因為唾液是由唾液腺分泌的，分泌的物質中有很多澱粉酶和粘蛋白，會導致嘴唇的黏膜收縮，導致嘴唇幹燥。
如果妳的嘴唇是幹燥的，妳可以用潤唇膏來防止最純粹的饑餓和幹燥。在飲食上，也要多吃水果，多喝水，吃壹些豆制品和牛奶，可以緩解嘴唇的幹燥。
3.蒙著頭睡覺最舒服嗎？其實不是。
很多人喜歡在寒冷的冬天蒙著頭睡覺，以為這樣就暖和了，其實不然。蒙著頭睡覺會降低床內氧氣含量，時間長了會導致呼吸困難，頭暈。人呼出的氣體中含有大量水分，也會導致床內濕度過大，使妳的皮膚感到不適。
所以，冬天睡覺的時候，身體和被子之間最好保持壹定的空間，讓空氣正常流動，這樣才能讓自己睡得更暖和更舒服。
第四，穿多少衣服保暖？沒有這個說法。
冬天有的人穿很多衣服保暖，整個人看起來鼓鼓的。其實這種觀點是不正確的。畢竟衣服穿多了會讓體內的空氣流動不暢，會降低衣服的保暖性。而且衣服穿多了，皮膚的血管會因為熱量過多而擴張，增加散熱，會降低人體對溫度變化的適應能力，讓人覺得穿得越多越冷。
五、冬季保健註意事項
冬天，最好的健身方法就是泡腳和運動，可以增加體內血液循環，排出體內多余的垃圾。同時，不要盲目進補，調整自己的飲食結構，以免因為過度進補而損害身體。
冬季如果過多食用牛羊肉，不僅會導致肥胖，還容易因飽和脂肪攝入過多而導致高血壓、高血脂。冬天可以吃山藥、銀耳、紅棗、蜂蜜。這些食物有潤燥養肺的作用，可以幫助我們調節身體。
冬天吃飯的話，不要選擇太燙的食物，容易導致食道癌。畢竟，經常吃熱的食物很容易損傷食道，增加食道細胞突變的機會。冬天少吃火鍋。火鍋吃多了，容易損傷食道，對身體不好。