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紅燒蔬菜營養豐富。。。適合老年人。

素菜紅燒,好吃的紅燒最合適。

素食燜菜的做法

燉菜原料:大白菜、海帶、粉條、豆腐、烤土豆、烤肉、蔥、姜、蒜、大料、胡椒粉、鹽、雞精、香油,最重要的是燉肉湯。

燴菜做法:

1.將海帶用溫水浸泡,切成細絲。豆腐、土豆、燒臘切塊,白菜切小塊。將蔥、姜、蒜切成丁,用紗布包裹壹些花椒、大料等香料,用小繩子系好備用。

2.先把調料包放在鍋底,然後依次放粉條、海帶,再把豆腐、燒臘、土豆、白菜放在上面,放菜後加水,蔥、姜、蒜放入鍋中;

3.把鍋放在火上加熱,菜有熱氣後放入燉湯,加點鹽;

4.燉半小時,關火,加點雞精和香油,攪拌,上素燉菜。

美味紅燒菜肴的方法

紅燒菜的食材:五花肉(最好胖壹點,這樣蔬菜吸油會更香)、紅白蘿蔔壹塊、老豆腐壹塊、豆角壹個、土豆壹個、鹽、蓮花白幾塊、姜、蒜、幹辣椒、陳皮、八角、蒜苗、豆瓣醬、糖、花椒粉、醬油、料酒、雞粉。

燴菜做法:

1.將紅白蘿蔔切段,用土豆滾刀切成塊,用少許鹽拌勻,以入味不煮;

2.五花肉洗凈,切片,不放油直接下鍋翻炒,直到肥肉裏的油全部翻炒;

3.翻炒後加入姜蒜末、二三個八角、幹紅辣椒、花椒粉、適量的鹽和豆瓣醬,再加入少量的糖,增強肉的口感;

4.翻炒後倒入適量醬油和料酒,加入幾片白蘿蔔提味,加入適量雞粉,使各種蔬菜的鮮味充分發揮,加入適量開水,然後先放豆角,再把豆腐換成刀,用手掰成大小適中的豆腐塊。之所以不用刀切,是因為這樣更容易入味,豆腐會更好吃;

5.煮幾分鐘後,把剩下的蘿蔔和土豆塊放在上面,小火煨。註意不要幹鍋,大概需要十五分鐘;

6.土豆和蘿蔔煮熟後,用手將蓮蓬撕成白色,放勻,最後撒上蒜苗;

7.大概過了三四分鐘,蓮蓬白也熟了。如果加的水合適,鍋剛好燒幹,不會粘鍋。所以要註意:少量的水可以分多次加入;

8.用鏟子把鍋裏的菜翻勻。因為適量的醬油,豆腐和土豆的顏色很開胃。蓮花白吸油量很大,吃起來很好吃。美味的紅燒菜做好了。