1，美女美女
對於女性朋友來說，海參中的硫酸軟骨素還有調節女性內分泌、延緩肌肉衰老、延緩更年期到來的作用。
2.增強人體免疫力
海參中的賴氨酸可以促進人體發育，在硫酸軟骨素的雙重作用下，可以提高人體的免疫力和新陳代謝，所以吃海參可以減少疾病。
3.改善睡眠
吃海參對改善睡眠和記憶力有很強的促進作用。海參中精氨酸的含量高於其他生物，對神經衰弱有特殊療效，所以吃海參對改善睡眠有明顯作用。
4.抗疲勞
海參富含酸性粘多糖和精氨酸，具有明顯的調節功能和抗疲勞作用。此外，海參中的煙酸、牛磺酸、鉀、鎳等營養成分具有快速消除疲勞、調節神經系統的作用。
5.抗腫瘤
海參中的海參毒素對某些癌細胞有壹定的抑制作用。鉬能預防和治療食道癌，硒化合物對肺癌、乳腺癌和結腸腫瘤等有療效。酸性粘多糖具有明顯的調節生理功能、增加抗癌活性和抑制癌細胞的作用。
6、調節血脂
經常食用海參可以預防心血管疾病，降低血壓，刺激造血功能，抑制膽固醇合成，調節血脂。海參中所含的釩、錳、鉀、銅、煙酸、牛磺酸能影響體內脂肪的代謝過程，防止脂肪肝的形成。
7.增強記憶力
海參含有豐富的賴氨酸，可以促進中樞神經系統的功能，所以多吃海參可以增強人的記憶力，有助於預防阿爾茨海默病。特別是對於那些腦力勞動者來說，適當使用海參補品更有利於提高創造力。
女性可以吃海參嗎？當然，妳要知道，女性適量吃海參有很多好處。如果還不夠了解，不妨看看上面介紹的女性吃海參的好處。
海參的營養價值
1.海參富含蛋白質，脂肪和膽固醇含量較低。
2.海參素有“精氨酸壟斷”之稱，含有人體不能合成的八種必需氨基酸，其中精氨酸和賴氨酸最為豐富。
3.含有特殊的活性營養成分，如海參酸性粘多糖、海參皂苷(海參精華、海參毒素)、海參脂質、海參粘蛋白、牛磺酸等。