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松茸有什麽營養成分才好吃。

1,松茸烏雞

配料:烏雞、栗子、松茸、竹蓀、紅棗、姜片、薏米。

做法:先將烏雞洗凈,放入開水中,去血泡,加入姜片去味;準備栗子、蘑菇和松茸切片;泡好竹筍,準備好紅棗和薏米,將洗凈的烏雞倒入湯鍋中,加入準備好的食材;燉四個小時左右。出鍋前,根據個人口味,加入適量細鹽,攪拌均勻即可食用。

2、松茸配母雞

材料:松茸150克,母雞半只,鹽。

做法:將雞肉洗凈後放入燉鍋中,加入足夠的水燒開;小心撇去浮沫,小火燜約1小時;松茸切去根部,洗凈切片;將松茸倒入雞湯中,燉30分鐘左右。加入適量鹽調味,即可食用。

3.瘦肉松茸

材料:松茸6個,瘦肉500克,銀耳30克,玉米150克,胡蘿蔔150克,蜜棗1個,鹽適量,姜3片,蓮子20克,芡實20克,茯苓20克。

做法:壹、將松茸用溫水浸泡待用;將蓮子、芡實、茯苓壹起用清水洗凈;銀耳用水浸泡,浸泡後撕成小朵;瘦肉洗凈,切塊,用生姜放入沸水中焯去血水,然後洗凈;將玉米洗凈,切成塊狀;胡蘿蔔去皮,切塊,蜜棗用水洗凈;紗布鍋加適量水,水開後放入所有材料;再次沸騰後,轉小火繼續煮2小時。吃的時候加鹽調味。

4.花膠松茸

材料:松茸20g、阿膠10g、山藥20g、陳皮2g、桂圓肉5g、枸杞5g、蜜棗1、排骨300g、鹽適量、姜片適量。

做法:準備松茸、山藥、陳皮,用清水浸泡2小時;將阿膠用姜片浸泡2小時;將桂圓肉、枸杞、蜜棗洗凈備用;排骨煮壹次,放入鍋內用冷水焯壹下,大火煮3-5分鐘,撈出洗凈備用;將所有食材(枸杞除外)放入鍋中,加入2.5升冷水;先用大火把湯煮開,轉小火1.5小時;10出鍋前加入枸杞和適量鹽即可食用。

存儲方法

壹種長期保存松茸(Tricholoma matsutake)的方法,包括以下步驟:將松茸放入合成樹脂制成的彈性防水氣密袋中,排出袋中的空氣,防止松茸與空氣接觸,然後密封袋,在65438±00℃至-40℃下保存。

壹種冷凍保存松茸的方法,包括以下步驟:首先,將松茸放入由合成樹脂制成的第壹彈性密封不透水袋口中,排出袋中的空氣以防止其與松茸接觸,然後密封袋,將其放入由合成樹脂制成的第二密封不透水袋中,向第二袋中充入水,密封袋口,並快速冷凍。