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如何在空氣炸鍋裏烤魚

空氣炸鍋做出來的食物更加美味健康,但是很多朋友對空氣炸鍋的“炸”字產生了誤解,認為空氣炸鍋只能用來“炸”食物。其實這種說法是片面的。空氣炸鍋的效果是全面的,不僅可以“煎”,還可以“烤”。今天給大家分享壹下用空氣炸鍋烤魚的做法。

工具/原材料

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小黃魚(適量)

空氣油炸鍋(1)

料酒適量

姜、蔥、蒜適量

橄欖油適量

適量的鹽

方法/步驟

1/8分步閱讀

照例先上原料。今天的原料很簡單,主要是兩個,壹個是空氣炸鍋,壹個是小魚。對魚的種類沒有太多要求,稍微小壹點就可以了。我自己用小黃魚。好像還是有人管它叫“黃魚”。

輔助食材需要用蔥、姜、鹽、腌制魚用的料酒、橄欖油,避免煎魚粘鍋底。接下來,正式開始做飯啦~

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第二步,清理幹凈所有裏外的小魚,尤其是膽囊。魚雖然小,但內臟也很豐富。不清理的話會影響口感~有點苦~

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第三步,將洗凈的小魚用料酒腌制。不會花很長時間的。記得加適量的食用鹽,蔥和姜,有的朋友喜歡吃甜的,可以用糖代替食用鹽。這個不多說了,根據自己的口味準備。

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第四步,在魚的表面塗上壹層橄欖油。我們之前說過,這樣做的目的是減少“粘鍋”的幾率。雖然空氣炸鍋比我們平時用的鍋更容易清洗,但是如果食物粘在鍋上,多多少少還是比較麻煩的。

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第五步:打開空氣炸鍋預熱5分鐘左右,溫度調至180度。壹般來說魚是180度,但是如果是雞腿什麽的就200度了。第壹個建議是在塗抹橄欖油後進行手術。如果已經熟練,可以同時操作,這樣會節省更多時間~

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第六步,將魚放入鍋中。我圖中的魚大概只需要15分鐘,不過提醒壹下,不是壹次性炒15分鐘。妳應該從中間拿出來,把它翻過來。嗯,我壹般是前八後七。也可以根據自己魚的大小適當調整時間。

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第七步,魚出鍋~空氣炸鍋的顏色往往比較淺。如果覺得顏色不好,可以在自己身上塗點面醬,味道也很好。

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最後,開動碗筷,享受大餐!

需要註意的事項

不要選太大的魚,不然做不好。