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炒鮮蘑菇怎麽做好吃呢?

其實大家喜歡吃的家常菜也就是那麽幾樣,全年換來換去的,同樣壹種食物壹旦吃習慣了,也就變成家人最喜歡的味道,無論走到哪裏都非常想念它們,不知道大夥是否認同小編的看法呢?大概所謂?家的味道?就是如此形成的吧!

在眾多的家常菜中,炒鮮蘑就是備受好些人喜歡的壹樣美味,它們具有鮮嫩味美、營養價值高等特點,它們不僅可以單出成菜,而且還是其它菜肴的重要輔料之壹,雖然做法豐富多樣,但是炒的烹飪方式也是大家較為認可的壹種,既可最大限度地保持它們與生俱來的鮮味,各種礦物元素又極易被人體所吸收,平時,適當補充些它們對大人和孩子也都是非常受益的,如果方法得當,吃起來比肉都香!

食材配料:蘑菇、鹽、尖椒、胡蘿蔔、胡椒粉、食用油、幹辣椒、大蒜、蔥、蠔油、醬油、雞精、水澱粉。

制作過程:

1、首先,準備適量新鮮的蘑菇(口蘑、平菇、香菇、雞腿菇等等),提前將它放入冷水中浸泡10-15分鐘(把殘留的農藥去除幹凈),再將它撕成小朵,攥幹水分後,裝入盤中,另外,再把尖椒和胡蘿蔔切成菱形片,備用。

2、起鍋燒水,水開後,先將撕好的蘑菇倒入熱水中,焯軟、炒熟,撈出、盛入盤中備用,焯水是目的是容易入味,但是時間不宜超過5分鐘,否則湯水會帶走裏頭部分營養物質,比如:鐵、鈣、鋅等元素。

3、鍋中倒入少許的底油,先放入適量的蔥段、蒜末、幹辣椒,小火炒出香味後,再添入少量的醬油和蠔油,炒香、炒至上色後,再倒入提前備好的兩樣配菜(胡蘿蔔和青紅椒),繼續煸炒1分鐘,直到炒至斷生為止。

4、配料香味炒出來後,再倒入提前焯好的蘑菇,翻炒均勻後,再添入少許的鹽、雞精、胡椒粉調味,出鍋前,再淋入少量的水澱粉勾芡,家常版炒鮮蘑制作完成,口味鹹香微辣,口感鮮嫩爽滑,也是壹樣非常下飯的家常美味,不僅做法簡單,而且營養價值也不低,吃起來比肉都香呢!