綠豆芽是壹種營養豐富、口感清爽的食材,不僅可以用來做湯、涼菜,還可以作為熱菜的主料,是家庭廚房不可或缺的食材之壹。下面就為大家介紹幾種綠豆芽的做法,讓妳輕松DIY出營養美味的綠豆芽菜肴。
1.綠豆芽炒肉絲
材料:綠豆芽200克、瘦肉100克、蔥姜蒜適量、鹽、醬油、料酒、生抽、澱粉、油適量。
步驟:
1.瘦肉切成絲,加入鹽、醬油、料酒、澱粉拌勻腌制10分鐘。
2.熱鍋涼油,放入蔥姜蒜爆香。
3.加入腌制好的肉絲煸炒至變色。
4.加入綠豆芽煸炒2分鐘。
5.加入生抽調味,翻炒均勻即可。
2.綠豆芽炒豆腐
材料:綠豆芽200克、豆腐150克、蔥姜蒜適量、鹽、醬油、料酒、生抽、澱粉、油適量。
步驟:
1.豆腐切成小塊,加入鹽、醬油、料酒、澱粉拌勻腌制10分鐘。
2.熱鍋涼油,放入蔥姜蒜爆香。
3.加入腌制好的豆腐塊煸炒至兩面金黃。
4.加入綠豆芽煸炒2分鐘。
5.加入生抽調味,翻炒均勻即可。
3.綠豆芽炒雞蛋
材料:綠豆芽200克、雞蛋2個、蔥姜蒜適量、鹽、醬油、料酒、油適量。
步驟:
1.雞蛋打散,加入鹽、醬油、料酒拌勻。
2.熱鍋涼油,放入蔥姜蒜爆香。
3.加入雞蛋液煸炒至半熟。
4.加入綠豆芽煸炒2分鐘。
5.翻炒均勻即可。
4.綠豆芽湯
材料:綠豆芽200克、瘦肉100克、胡蘿蔔1個、洋蔥1個、姜片適量、鹽、胡椒粉、清水適量。
步驟:
1.瘦肉切成小塊,用開水焯水去血水。
2.胡蘿蔔、洋蔥切成小塊。
3.熱鍋涼油,放入姜片爆香。
4.加入焯水後的瘦肉塊、胡蘿蔔、洋蔥煸炒至變色。
5.加入清水,大火燒開後轉小火煮30分鐘。
6.加入綠豆芽,繼續煮10分鐘。
7.加鹽、胡椒粉調味即可。
5.綠豆芽涼拌
材料:綠豆芽200克、蔥姜蒜適量、鹽、醋、糖、香油適量。
步驟:
1.綠豆芽焯水後撈出瀝幹水分。
2.蔥姜蒜切成末。
3.將蔥姜蒜末、鹽、醋、糖、香油混合成調味汁。
4.將綠豆芽和調味汁混合均勻即可。
結尾
以上就是綠豆芽的做法大全,不同的做法可以制作出不同的口味,讓妳的餐桌更加豐富多彩。綠豆芽營養豐富,富含蛋白質、維生素C、胡蘿蔔素等,常食有助於美容養顏、增強免疫力。趕快動手試試吧!