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綠豆芽的做法大全(多種方法輕松DIY營養美味)

綠豆芽是壹種營養豐富、口感清爽的食材,不僅可以用來做湯、涼菜,還可以作為熱菜的主料,是家庭廚房不可或缺的食材之壹。下面就為大家介紹幾種綠豆芽的做法,讓妳輕松DIY出營養美味的綠豆芽菜肴。

1.綠豆芽炒肉絲

材料:綠豆芽200克、瘦肉100克、蔥姜蒜適量、鹽、醬油、料酒、生抽、澱粉、油適量。

步驟:

1.瘦肉切成絲,加入鹽、醬油、料酒、澱粉拌勻腌制10分鐘。

2.熱鍋涼油,放入蔥姜蒜爆香。

3.加入腌制好的肉絲煸炒至變色。

4.加入綠豆芽煸炒2分鐘。

5.加入生抽調味,翻炒均勻即可。

2.綠豆芽炒豆腐

材料:綠豆芽200克、豆腐150克、蔥姜蒜適量、鹽、醬油、料酒、生抽、澱粉、油適量。

步驟:

1.豆腐切成小塊,加入鹽、醬油、料酒、澱粉拌勻腌制10分鐘。

2.熱鍋涼油,放入蔥姜蒜爆香。

3.加入腌制好的豆腐塊煸炒至兩面金黃。

4.加入綠豆芽煸炒2分鐘。

5.加入生抽調味,翻炒均勻即可。

3.綠豆芽炒雞蛋

材料:綠豆芽200克、雞蛋2個、蔥姜蒜適量、鹽、醬油、料酒、油適量。

步驟:

1.雞蛋打散,加入鹽、醬油、料酒拌勻。

2.熱鍋涼油,放入蔥姜蒜爆香。

3.加入雞蛋液煸炒至半熟。

4.加入綠豆芽煸炒2分鐘。

5.翻炒均勻即可。

4.綠豆芽湯

材料:綠豆芽200克、瘦肉100克、胡蘿蔔1個、洋蔥1個、姜片適量、鹽、胡椒粉、清水適量。

步驟:

1.瘦肉切成小塊,用開水焯水去血水。

2.胡蘿蔔、洋蔥切成小塊。

3.熱鍋涼油,放入姜片爆香。

4.加入焯水後的瘦肉塊、胡蘿蔔、洋蔥煸炒至變色。

5.加入清水,大火燒開後轉小火煮30分鐘。

6.加入綠豆芽,繼續煮10分鐘。

7.加鹽、胡椒粉調味即可。

5.綠豆芽涼拌

材料:綠豆芽200克、蔥姜蒜適量、鹽、醋、糖、香油適量。

步驟:

1.綠豆芽焯水後撈出瀝幹水分。

2.蔥姜蒜切成末。

3.將蔥姜蒜末、鹽、醋、糖、香油混合成調味汁。

4.將綠豆芽和調味汁混合均勻即可。

結尾

以上就是綠豆芽的做法大全,不同的做法可以制作出不同的口味,讓妳的餐桌更加豐富多彩。綠豆芽營養豐富,富含蛋白質、維生素C、胡蘿蔔素等,常食有助於美容養顏、增強免疫力。趕快動手試試吧!