此湯能補益氣血,滋養肌膚,提高免疫力。香菇能增強人體免疫功能,預防癌癥。如果用香菇熬制雞湯,香菇中的有效成分可以溶於湯中,可以提高人體的吸收率。雞湯本身還有提高呼吸系統免疫力的作用,可謂壹舉兩得。
蘑菇雞湯
材料
料酒1大勺精鹽1小勺味精0.5小勺土雞腿300克香菇30克紅棗10克生姜1小塊。
工作方法
1.雞腿洗凈切成小塊,焯壹下撈出;香菇泡發去蒂,紅棗泡發,生姜洗凈拍松;
2.將所有材料放入砂鍋,倒入料酒,加入適量清水,煮沸後小火燉1小時;
3.最後加鹽和味精調味,拌勻。
註意
這湯味道鮮美,營養豐富。湯煮好之前不要加鹽,這樣雞肉嫩,湯更鮮美。
蘑菇雞湯2
材料
1整雞,香菇若幹,紅棗6枚,枸杞10,姜3片,鹽少許。
工作方法
1.整只雞都洗幹凈了。洗凈後,切掉雞頭和雞尾。尾部有兩塊厚厚的肥肉,也要去掉,雞脖子上的淋巴也去掉了;將自己喜歡的蘑菇洗凈,切塊備用;紅棗、枸杞洗凈,用溫水泡壹會兒。
2.鍋中倒入足量的水,將整雞放入冷水中,大火煮開,撇去浮沫,加入姜片、泡好的紅棗和枸杞,還有香菇。妳用幹蘑菇嗎?泡蘑菇的水還不如在湯裏煮,香味更濃。在這種情況下,妳必須仔細清洗蘑菇。
3.柴雞和烏雞,小火煮2小時,三黃雞1小時就夠了。喝之前撒點鹽調味。
蘑菇雞湯III
材料
材料:雞腿四個,雞胗五個,香菇半斤,姜三片,大蔥兩片,鹽壹勺。
工作方法
流程:
雞腿、雞胗洗凈,先用開水焯三分鐘左右,去血,香菇去蒂洗凈。
將電壓力鍋內膽放入半鍋左右的水中,然後放入雞腿和雞胗。水剛剛過了雞肉,最後加入香菇和姜蔥。
把電壓力鍋的時間調到25分鐘左右。時間到了,排氣,然後打開蓋子,加壹點鹽,再壓五分鐘左右就可以吃了。它鮮嫩無比,絕對好吃又好看。