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老年人過生日適合做什麽菜?

為老人過生日準備的菜肴要盡量豐盛、營養、易消化。以下是壹些建議的配料清單和制作步驟:

壹、涼拌海帶絲

成分列表:

*海帶絲150g

* 3瓣大蒜

* 1青椒

* 1紅辣椒

*香菜適量

*適量的醋

*醬油適量

*適量的糖

*適量的辣椒油

生產步驟:

1.海苔絲泡發,洗凈,切成適當長度的段。

2.大蒜切碎,青椒和紅辣椒切絲,歐芹切段。

3.將昆布絲放入沸水中焯壹下,撈出瀝幹水分。

4.將蒜末、青椒絲、紅椒絲、香菜絲放入碗中,加入醋、醬油、糖、辣椒油,拌勻,制成調味汁。

5.將調味汁倒入海帶中,拌勻。

二、皮蛋拌豆腐

成分列表:

*內脂豆腐1盒

*皮蛋1

*適量的榨菜

*香菜適量

*適量的辣椒油

*醬油適量

*適量的醋

*適量的糖

生產步驟:

1.將內脂豆腐從盒中取出,切成薄片,皮蛋去皮切成小塊,榨菜切碎,香菜切段。

2.碗中加入適量的辣椒油、醬油、醋、白糖,制成調味汁。

3.將內脂豆腐放入盤中,放上皮蛋和榨菜,撒上香菜。

4.將調味汁倒在豆腐上,拌勻。

第三,糖醋排骨

成分列表:

*豬排500克

*適量的糖

*適量的米醋

*醬油適量

*適量的料酒

*鹽量

*適量的蔥、姜和蒜

*適量的面粉

*蛋清1

*適量的水澱粉

生產步驟:

1.豬排洗凈,切成大小合適的塊,用鹽、料酒、蔥、姜、蒜腌制15分鐘。

2.將腌制好的豬排裹上面粉和蛋清,放入油鍋炸至金黃色,取出瀝幹油。

3.炒鍋留少許底油,放入糖,翻炒至糖變紅,加入適量水、醬油、米醋,煮沸後勾芡。

4.將炸好的豬排倒入糖醋汁中,攪拌均勻,直到豬排被糖醋汁覆蓋。

四、可樂雞翅

成分列表:

* 500克雞翅

*壹瓶可樂

*醬油適量

*適量的料酒

*鹽量

*適量姜片

*適量洋蔥

*適量的食用油

生產步驟:

1.雞翅洗凈,用料酒和鹽腌制15分鐘。

2.炒鍋倒入適量的食用油,放入姜片和小蔥翻炒。

3.放入雞翅,煎至兩面金黃色。

4.倒入可樂,淹沒雞翅。

5.大火燒開後,轉小火煮20分鐘,加入生抽調味。

6.最後,從火上收集汁液,盛出。