這個包子晶瑩剔透,其實很簡單。不會做包子的人都能成功。比我們平時的饅頭和煎餅果子簡單多了。壹頓鍋底嫩滑,皮上筋的火鍋,再加上整體內陷,真的是太容易下咽了!
這款懶人神器早餐簡單又好吃。不要錯過!鵪鶉蛋炒包子材料主料鵪鶉蛋30顆韭菜壹把餃子皮20片輔料油適量鹽適量做法:
將韭菜清洗幹凈,切成長段,將韭菜段倒入盆中,先倒入適量的油,用筷子充分攪拌,將韭菜的水分封住,這樣韭菜就不會打漿了。
第壹步,把鵪鶉蛋壹個個打碎,放入碗中,用筷子攪拌。我把孩子每天吃的生雞蛋換成了鵪鶉蛋,因為鴛鴦和鵪鶉蛋中有豐富多樣的大豆卵磷脂和腦磷脂。
第二步是高級神經活動中不可缺少的營養元素。鵪鶉蛋雖小,但蛋白質含量比生雞蛋高得多,大豆卵磷脂含量比生雞蛋高3-4倍,具有健腦作用,特別適合氣血兩虛的人和青少年兒童食用。
第三步鵪鶉蛋對嚴重貧血和月經失調的女性也有極好的滋補、美容養顏和護膚作用。鍋裏再倒壹點油,燒開後把蛋黃液倒入油裏,馬上把蛋液煎成蛋湯,用筷子迅速把蛋液撒上去。
第四步,生雞蛋煎,壹點點特別好看,口感更蓬松,餡料裏多放壹點油,小炒包子口感更好。將蛋液和韭菜混合,加鹽攪拌,餡料調好。
拿四五張餃子皮堆在壹起。用搟面杖稍微搟壹下,讓餃子皮稍微大壹點。沒有必要把它們卷得太薄,因為包的時候皮很容易破。舀壹勺韭菜雞蛋餡,放在餃子皮中間。
第五步,拿起邊緣,輕輕包裹。先加點油鎖水,再加鹽調味,這樣拌好的餡料根本不會出水。看,在包裝完成之前它不會產生任何水。
在不粘鍋裏放少量油,刷均勻,然後稍微燒開,把包裝好的生煎包子壹個壹個放入不粘鍋裏,小火煎至鍋底定型。