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寶寶健康零食——手撕雞條怎麽做?

辣椒手炒雞

材料:雞肉2.5kg,鹽2g,姜15g,醬油20g,米醋20g,黃酒10ml,香菜10g,蒜20g,辣椒粉50g,花椒粉20g,白芝麻20g,五香粉15g。

練習:

1.將200克植物油加熱,待其稍微冷卻後,將少許油放入幹辣椒(50克辣椒面、20克辣椒面、20克白芝麻、15克五香粉、15克白糖、2克鹽)中,攪拌均勻。

2.把剩下的油重新加熱,關火,稍微等1分鐘,然後把熱油倒入剛才的辣椒裏。12小時後,會呈現美麗的玫瑰色。

3.將香菜和大蒜切成粉末,放入小碗中,加入米醋、醬油和油辣子,用筷子攪拌均勻,澆在準備好的手撕雞肉上。

4.用蔥結和姜片填滿雞肚子,把料酒倒在手上,塗在雞身上。

5.將雞肉放入大碗中,入蒸鍋蒸半小時左右。冷卻後戴上壹次性手套,把雞肉撕下來放在盤子裏,澆上事先準備好的辣椒汁,再撒上壹些幹果,比如花生,用香菜點綴。

辣子手炒雞

材料:三黃雞半只,胡椒粉,胡椒粉,高湯,芝麻,香菜,小蔥,姜,鹽,花椒粉,黃酒,香油,雞精。

練習:

1.三黃雞洗凈後用開水燙壹下,去掉上面的絨毛和汙垢,用牙簽或叉子均勻地戳壹下小孔。

2.將姜粉用花椒粉和1湯匙鹽搓勻,抹在雞肉上,按摩,用保鮮膜包半小時到兩小時。

3.開水可以淹沒雞肉。將壹片生姜放入水中搗碎,壹碗黃酒,將雞肉浸泡其中,小火煨8-10分鐘,放入冰水中冰鎮透,用手撕開。

4.將香油和食用油的混合物放入鍋中,將姜片煸炒出香味,關火。

5.油稍涼,倒入芝麻、花椒、胡椒,壹起煨壹會兒,倒入高湯,大火燒開後小火煮,加鹽、雞精調味,倒入雞肉,開大火,浸泡半小時,撒上香蔥、香菜出鍋。

家常菜手工炸雞

原料:生雞腿、鹽、涼醋、鮮醬油、白糖、油潑椒、花椒油、熟芝麻。

練習:

1.雞腿煮熟,去皮,抹油,撕成雞絲。

2.倒入1大勺油辣椒、1大勺冷醋、半大勺鮮醬油、適量精鹽、半大勺白糖,最後倒入少許花椒油,撒上熟芝麻拌勻。