中脘穴:
中脘穴位於人體上腹部，前正中線上，肚臍上方4寸。中脘穴是體內重要的交會點，是體內不同經脈交匯在壹起的穴位，包括任脈、小腸經、足陽明胃經等。，都在中脘穴相遇。按摩足以幫助身體快速排出多余的脂肪和廢物，具有排毒養生和去除濕氣的功效。按摩需要用指尖或掌根在穴位上摩擦2-5分鐘。
曲尺點:
曲池穴肘成直角，肘彎於橫紋末端時；在尺骨和肱骨外上髁連線的中點彎曲肘部。用拇指打曲池穴可治腹痛、嘔吐、腹瀉等胃腸疾病(每天早晚用拇指指腹垂直按壓曲池穴1~3分鐘可排除濕氣)。
神闕穴:
神闕穴是人體任脈上的重要穴位。位於平行對應命門穴的肚臍。它是人類生命最隱秘、最關鍵的壹點，是人類長壽的大點。神闕是任脈上的陽穴，命門是督脈上的陽穴。兩點前後相連，陰陽相合，是人體生命能量的所在。順時針揉捏腹部，對腹痛、腸鳴、浮腫、腹瀉、脫肛、中風、祛濕氣有獨特療效。
成珊點:
成山在足太陽的膀胱經上，掌管人體的陽氣。承山穴壹方面是全身承受壓力最大的筋、骨、肉的聚集地，另壹方面又是人體陽氣最多的經脈樞紐。因此，刺激它可以通過補益膀胱經的陽氣來排出人體的濕氣。
湧泉穴:
早晚各按壹次穴位，每次按摩3-5分鐘。最好是感到酸痛。長期按摩此穴位，可益腎，清熱解郁。對治療咽痛、頭痛、頭暈、除濕、失音、失眠、排尿困難、休克、中暑、中風、高血壓等疾病有特效。
陰陵泉穴
以點壓為主，每次按摩100~ 160次，早晚各1次。銀陵泉具有清熱健脾、理氣補腎、調經通絡、健脾利濕、益腎利尿、行氣消腫的作用。
豐龍穴
豐隆穴是足陽明胃經穴位，擅長調理脾胃之氣，脾為痰濁之源。因此，此穴既可調理太陰以運化水濕，又可瀉陽明以除熱，廣泛用於治療痰濕、痰火失調。用拇指順時針方向按摩紅龍30-50次，然後逆時針方向按摩30-50次，去除體內水分。