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鵝蛋可以用水煮熟吃嗎

可以。

鵝蛋在家禽的蛋中,它不但體積很大,而且還有特別白的。鵝蛋不但可以單炒、水煮著來吃,還可以用鹽水泡腌制著吃。鵝蛋它的性味甘溫,有補中益氣的功效。

鵝蛋的功效與作用:

鵝蛋性味甘微溫,有補中益氣的作用,含有蛋白質、脂肪、卵磷脂、維生素、鈣、鐵、鎂等成分,有壹定營養價值,多用油煎食。

鵝蛋的營養價值:

鵝蛋具有豐富的營養成分,蛋白中的卵白蛋白和蛋黃中的卵黃磷蛋白含有豐富蛋白質,提供人體所必須的各種氨基酸,易於人體消化吸收;蛋黃內聚集大部分的脂肪,約壹半是卵磷脂,對人的腦及神經組織的發育有重大作用;礦物質主要含於蛋黃內,鐵、磷和鈣含量較多。而豐富的維生素A、D、E、核黃素和硫胺素等包含在蛋黃中,提供人體所必須的維生素。

鵝蛋的功效:

壹.補中益氣

鵝蛋的功效與作用

鵝蛋性味甘溫,可補中益氣;故可在寒冷的節氣裏日常飲食中多食用壹些,以補益身體,防禦寒冷氣候對人體的侵襲。

二.清腦益智

1.記憶力差

對於記憶力差的孩子來說,鵝蛋是最好的食療用品。

其做法是(鵝蛋壹只,打入碗內加適量白糖攪勻,蒸熟早晨空服,連服5天,有清腦益智功能,對增強記憶有特效,忌吃海帶、花辣、動物血、酒、綠豆。

2.鵝蛋含有豐富的蛋白質.脂肪,礦物質和維生素

(1)其中礦物質主要含與蛋黃內,鐵,磷,鈣的含量較多。

(2)其中蛋白質富含較多的卵磷脂,易於人體消化,對人腦及神經組織的發育有重大作用。

(3)豐富的維生素A,D,E核黃素和尼克酸,且很容易被人體吸收利用,其營養價值比雞蛋,鴨蛋高出許多倍。

三.去除孕婦中胎兒的胎毒

去除胎毒的功效妊娠後期是去除胎毒的最好時期,要連續吃壹星期或最後壹月天天吃,可有效去除孕婦中胎兒的胎毒,營養價值極高。月子期間與豆漿壹起吃,還有下奶的作用。

參考資料:

人民網/專家教妳6個“法寶”,提高免疫力,橫掃百病!