2、薄荷的功效及食用禁忌薄荷能解毒、解表、止痛、除穢、清咽、疏肝行氣、解熱發汗、祛風止咳、消腫止癢；用於風熱感冒，咽喉腫痛，頭痛，目赤，口瘡，皮膚瘙癢，風疹，麻疹，滲透不良。
2.1，滅菌
薄荷有很強的殺菌和抗菌作用。經常飲用薄荷制劑可以預防病毒性感冒和口腔疾病，並使口氣清新。用薄荷茶汁漱口可以防止口臭。
2.2、胃
薄荷對味覺神經和嗅覺神經有興奮作用。可刺激口腔黏膜，促進口腔唾液分泌，增進食欲，增加胃黏膜供血，改善消化功能。有利於治療消化不良，緩解腹脹和停滯感。
2.3、祛風
薄荷有很好的驅腸風作用，可以減少腸道膨脹，延緩腸道肌肉蠕動，緩解腸絞痛。
2.4、去除眼疾
薄荷還有壹個名字叫眼草，可以用來治療眼疾。用茶葉浸泡過的葉子敷在眼睛上會感覺涼爽，可以緩解眼睛疲勞。
食用禁忌
懷孕期間的女性應避免使用。而且由於薄荷能抑制乳汁分泌，不適合哺乳期女性多使用；而且因為薄荷香粉，肺虛咳嗽、陰虛發熱出汗的患者也要慎用。另外，薄荷的成分因受熱易揮發，水燒開後再放進去為宜。而且有提神、興奮的作用，早上不宜喝太多，以免幹擾睡眠。
3、薄荷冷薄荷怎麽吃
蓮藕番茄湯
材料:新鮮薄荷100克，番茄100克，糖30克，澱粉20克。
做法:薄荷洗凈，切成1 cm長的段；將西紅柿洗凈，放入沸水中焯壹下，去皮去梗，切成1 cm見方的丁。把湯鍋放在火上加水。
600 ml，燒開後加入番茄丁、薄荷、白糖，燒開後用水澱粉勾芡，然後盛在湯碗中食用。
薄荷炒肉
材料:新鮮薄荷100克，瘦肉。
糖尿病患者吃什麽最好？糖尿病患者的註意事項。糖友吃感冒藥要謹慎。
多喝溫水，飲食清淡。
適當的戶外活動
在陽光明媚、天氣晴朗、鳥語花香的時候，可以去郊外散步、郊遊、在小溪中嬉戲或爬山，陶冶情操，使精神和情緒適應春天的大自然，舒解肝氣。實踐證明，郊遊或短途旅行不僅能改善精神情緒，還能降低血糖，改善病情。
根據天氣選擇衣服
註意適時添加衣物。春捂秋凍是傳統說法。衣服的添加要根據天氣變化來決定，以妳覺得合適的為準。