2、驢肉:性功能障礙、心理情緒焦慮等。，可以通過驢肉來調理。驢肉味道鮮美，具有補氣養血、滋陰壯陽、安神除煩的功效，特別適合於憂慮、緊張、失眠，伴有陽痿、早泄、腰膝酸軟的男性食用。
3、蝦:民間有“男蝦女蟹”的說法，男性經常吃蝦，可以達到強身健體、壯陽益腎、豐胸的效果。蝦為溫性水產品，味甘鹹，適用於性不好、久病、腰腿無力、食欲不振、氣短乏力等各類患者。
4.韭菜:又名祁羊草、羊羊草，是壹種肉質細嫩、營養豐富的蔬菜。同時它是壹種中藥，能溫中、補腎壯陽，可治療脾虛寒性引起的遺尿、多尿、陽痿、遺精。
5.板栗:享有“千果之王”、“人參果”的美譽，被藥王孫思邈稱為“腎果”。板栗味甘、糯、爽，營養豐富。經常食用，能收到補益治病的效果，能有效改善脾腎虛寒引起的腰膝酸軟、四肢酸痛、牙齒脫落、食欲不振、尿頻等各種疾病。
6.牡蠣:是壹種富含微量元素的海鮮。它性微寒，能滋陰壯陽，補腎澀精，對遺精、陽痿、盜汗、心悸等疲勞癥狀有很好的療效。
7、泥鰍:泥鰍含有壹種特殊的蛋白質，能促進精子形成，對男性不育有壹定的作用。具有補中益氣、滋腎生精、滋補強壯的功效，對調節性功能有很好的療效。
8、鵪鶉蛋:享有“蛋中極品”的美譽，男性可經常用其補益五臟，強筋健骨，對改善男性性功能有極好的治療和調理作用。
9.蠶蛹:蠶蛹性溫燥。具有溫陽補腎、祛風除濕、健脾消食的功效。對改善腎陽虛、陽痿遺精、風濕關節痛、小兒疳積有顯著效果。其中富含精氨酸，是合成男性頸椎蛋白的中藥原料，能有效改善性功能，緩解人體疲勞。
10、海馬:海馬性溫，能補腎壯陽，特別適用於腎陽不足所致的陽痿、遺精、不孕、尿頻、遺精、虛喘等癥。