1、精神壓力過大
經常處於緊張以及壓力過大狀態時，就會紊亂大腦皮質功能，為啥分泌時不能得到很好的控制，從而引起胃酸太少或者是太多。
2、患上了腸胃道疾病
對於膽囊炎、消化不良以及慢性胃炎，等腸胃疾病患者也會引起胃酸增多，最終引起胃酸嗝氣，只要積極的治療原發疾病，就能夠緩解此癥狀的發生。
3、不良飲食
如果總是吃壹些對胃部帶來刺激性的食物，就會刺激胃酸分泌，從而增多了胃酸。另外高澱粉的食物不容易消化，會讓大量的澱粉和糖分在胃裏面進行發酵，最終導致胃酸分泌越來越多。
胃酸嗝氣怎麽辦呢？
1、喝小蘇打水
當胃部反酸燒心的時候，不妨選擇小蘇打水來中和胃酸，從而緩解此癥狀，具體的方法是把壹小勺蘇打水直接放在杯子裏面，加入200毫升的水沖泡就可以飲用了。另外也可以把三片生白菜葉徹底的清洗幹凈，放在榨汁機裏面榨成汁，也具有抑制胃酸的功效。
2、吃飯時要定時定量
不規律的飲食結構會對胃部帶來嚴重的傷害，因為我們的胃酸分泌時是有壹定的時間，胃酸分泌的時候，如果沒有足夠的食物來提供消化，就會讓胃酸直接消化胃黏膜，所以飲食壹定要定時定量，睡覺前不能吃任何的食物。吃飯時盡量坐著吃，千萬不能站著或者蹲著，不然會引起胃酸分泌。
3、補充足夠的 維生 素以及蛋白質
維生素能夠保護胃黏膜處於 健康 狀態，正好在綠葉蔬菜以及水果裏面含有大量的維生素。另外也要補充優質的蛋白質，因為蛋白質能夠刺激胃秘書的分泌，從而增加了食管括約肌的壓力，蛋白質可以在豆制品、牛奶或者瘦肉裏面來獲取。
溫馨提示
吃飯時要做到細嚼慢咽，千萬不能操之過急，每口飯要在嘴巴裏咀嚼20次，這樣才能夠保證食物的充分消化，同時也能夠促進唾液的分泌，保護胃黏膜，盡量不要吃壹些容易引起排氣的食物，比如馬鈴薯、洋蔥以及豆類食物等。