青椒炒豬心
材料:青椒壹個,豬心壹個。調料:鹽、醬油、味精、糖、酒、澱粉、姜片、蒜末。
準備:
1,青椒洗凈,去蒂去籽切塊;
2.豬心洗凈切成兩半,再切成薄片放入碗中。然後加入適量的鹽、醬油、糖、酒、澱粉和水,拌勻腌制備用;
3、碗中加入適量澱粉,加入適量水,調成水澱粉備用(略稀)。
練習:
1,鍋燒熱,放入適量油,油微熱,放入青椒塊翻炒,片刻即可出鍋;
2.剩余的油中加入姜片和蒜末炒香;
3.加入腌豬心翻炒;4.豬心變色後,加入青椒塊,壹起翻炒;
5、加入適量味精,撒上水澱粉,收汁,撒上適量白胡椒粉,撒上香油,關火。
功效:養心益勞。?[1]?
芹菜燉豬心
原材料:
豬心、芹菜、酒、糖、姜汁、鹽、五香粉、胡椒粉、蠔油。
練習:
豬心切塊,調味,用酒、糖、姜汁、鹽等調料腌制15分鐘。將芹菜放入鍋中翻炒,撈起,然後將豬心放入鍋中翻炒,加入五香粉、胡椒粉和蠔油,炒至熟。即使醬倒在芹菜上也可以吃。
芹菜中含有酸性降壓成分,對犬及犬靜脈註射有明顯的降壓作用。血管灌註可以擴張血管。而且芹菜是高纖維食物,通過腸道消化產生壹種木質素或腸道脂肪物質。這類物質是壹種抗氧化劑,在高濃度下可以抑制腸道細菌產生的致癌物質。還能加快糞便在腸內的運行時間,減少致癌物與結腸黏膜的接觸,預防結腸癌。
豬心很香,味道也不錯。
豬心是壹種營養豐富的食品。它含有蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素B2、維生素C和煙酸,對加強心肌營養、增強心肌收縮力有很大作用。自古以來就有“臟腑是用來補臟腑的”、“心臟是用來補心臟的”之說。豬心可補心,治心悸、心跳、心悸。根據現代營養學分析,臨床資料表明,許多心臟病與心肌的正常活動密切相關。因此,豬心雖不能完全改善器質性心臟病,但能強化和滋養心肌,有利於功能性或神經性心臟病的恢復。但是富哥說內臟不要吃太多。
爆炒豬心
原料:1個豬心,2個青紅椒。
成分:
鹽2克,醬油5克,陳醋5克,糖3克,蠔油5克,澱粉適量,辣椒面壹湯匙,蒜少許。
練習:
1.買豬心,洗凈血塊,切成十字刀,用清水浸泡半小時,在清水中滴入壹些高度白酒。如果出血的水倒掉了,再換水再泡;
2.將除辣椒面和蒜以外的配料混合成壹碗醬備用;
3.將豬心從清水中撈出,瀝幹。鍋中倒入5g油,燒熱,爆香蒜頭,將瀝幹的豬心倒入鍋中用Aauto快炒壹分鐘,加入壹勺辣椒面,炒壹分鐘。倒入醬汁,小火燉兩分鐘,最後倒入剁碎的青椒至熟。