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蓮藕鍋有什麽好吃的?

蓮藕是水生植物,也是常見的蔬菜。其口感微甜酥脆,清香可口,富含蛋白質、澱粉、維生素、微量元素等營養成分。具有清熱涼血、健脾開胃等多種功效。煲湯是吃藕的壹種流行方式。它可以用各種配料制成。如果喜歡素食,可以加入玉米、胡蘿蔔、菌類、花生等。喜歡吃肉的可以用瘦豬肉、排骨、豬蹄、雞、鴨、鴿子、鵪鶉做湯。

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排骨蓮藕湯

材料:排骨200克,蓮藕300克,生姜3片,料酒適量,鹽適量。

練習:

1.蓮藕洗凈,去皮,切成滾刀塊備用。

2.排骨洗凈切碎備用。

3、鍋中加入熱水燒開,放入排骨,加入適量料酒,焯水片刻。

4.取出排骨,洗凈,瀝幹水分。

5、排骨、蓮藕、生姜入砂鍋。

6.註入足夠的水。

7.先用大火燒開,再小火燉2-3小時。

8.待食材完全軟爛後,加入適量鹽調味。

鵪鶉藕湯

材料:蓮藕200克,鵪鶉1只,蓮子70克,姜片,香菜,鹽,雞粉,胡椒粉。

練習:

1、洗凈去皮蓮藕對半切開,切成條狀,切丁。

2.將鍋裝滿水,燒開,倒入洗凈的鵪鶉,瀝幹血,取出。

3.砂鍋加水加熱,放入鵪鶉、蓮藕、蓮子、姜片,攪拌均勻。

4、蓋上蓋子,大火燒開轉小火2小時。

5、掀開鍋蓋,加入鹽、雞粉、胡椒粉,拌勻入味。

6.將煮好的湯放入碗中,放上香菜。

蓮藕花生湯

配料:蓮藕、水發花生、鹽。

練習:

1.蓮藕洗凈,去皮,切成兩半。

2.然後切成薄片備用。

3.在砂鍋中加入適量的水,煮沸。

4.加入洗凈的花生,小火煮30分鐘左右。

5.倒入切好的蓮藕繼續燉15-20分鐘。

6.最後可以根據自己的口味調整鹽的量。

蓮藕蘑菇湯

材料:蓮藕500g,竹蓀100g,鮮菇適量,瘦肉片50g,鹽適量。

練習:

1.蓮藕洗凈,去皮,打結,切成條狀。

2.將竹筍用清水浸泡,去蒂洗凈。

3.然後放入沸水中焯壹下,撈出,切成段。

4.將鍋放在火上,加入適量的水燒開,然後加入蓮藕條、香菇、豬肉片、竹蓀。

5.讓它再次沸騰,然後轉小火煮50分鐘左右。

6、出鍋前放入適量的鹽。