抓勻後放入冰箱冷藏半小時更美味。
腌制後兩面都蘸上打好的蛋液,然後兩面都抹上面粉。
最後兩面抹上面包屑,壓壹下。
至於煎的時間,也是根據雞排和油溫來決定的。
油六成熱時,放入雞排,小火煎至兩面金黃,否則會變黃。炸雞排是家常菜,屬於閩菜。主料是雞大腿或雞胸肉,工藝是油炸,鹹辣。雞肉中蛋白質含量較高,但應控制油炸食品的食用量。
雞胸肉是胸部裏面的肉,形狀像壹頂帽子。肉質細嫩,味道鮮美,營養豐富,可以滋補強身。但它只含有相當於蝦蟹的脂肪。是唯壹不用擔心被動物脂肪傷害的肉。雞胸肉是雞肉中含有較多蛋白質的部分。
材料:雞腿4條,雞蛋1個,澱粉20克,精鹽3克,面包糠50克,胡椒粉2克,熟豬油500。制作步驟:在雞腿肉上直切,去掉腿骨分離出腿肉,平鋪在案板上,去掉雞皮用刀背在兩面輕輕拍壹下,兩面拌上胡椒粉和精鹽,再拍澱粉。將雞蛋敲入碗中,用竹筷子攪拌,均勻地鋪在雞肉上,拍在面包屑炒鍋上,加熱至六成熱,將雞肉放入煎鍋至酥脆,撈起,換成菱形塊,裝盤。【1】雞胸肉是胸部內側的肉,形狀像帽子。肉質細嫩,味道鮮美,營養豐富,可以滋補強身。但它只含有相當於蝦蟹的脂肪。是唯壹不用擔心被動物脂肪傷害的肉。雞胸肉是雞肉中含有較多蛋白質的部分。
雞肉蛋白質含量高,容易被人體吸收利用。具有增強體力、強身健體的作用,含有對人體生長發育有重要作用的磷脂。它是中國人膳食結構中脂肪和磷脂的重要來源之壹。強筋壯骨、活血通絡、調經止帶。