拉肚子可以吃板栗嗎
板栗，有“幹果之王”的美稱，味道甘甜芳香，屬於健胃補腎、延年益壽的上等果品。
傳統醫學認為，板栗味甘鹹，性溫，入腎、脾、胃三經，所以有養胃健脾、補腎強筋，對人體的滋補功能，可與人參、黃芪、當歸等媲美。還可以治療腰腳酸軟、反胃、吐血、便血等癥。
唐朝名醫孫思邈著書說，板栗是“腎之果也，腎病者宜服之”，所以，對腎虛有良好的療效。
栗子的主要成分是碳水化合物，各種維生素以及礦物質、不飽和脂肪酸、澱粉等含量也很豐富，有抗高血壓、冠心病、骨質疏松和動脈硬化的功效，是抗衰老、延年益壽的滋補佳品。
栗子富含柔軟的膳食纖維，糖尿病患者也可適量品嘗。但栗子生吃難消化，熟食又易滯氣，壹次吃得太多會傷脾胃，每天最多吃10個就可以了。最好在兩餐之間把栗子當成零食，或做在飯菜裏吃，而不是飯後大量吃，以免攝入過多的熱量，不利於保持體重。
板栗有收斂的作用，對於那些因脾胃虛寒引起的慢性腹瀉，也具有很好的療效。板栗中的成分以澱粉為主，但有壹定的脂肪含量，所以腹瀉的時候可以少量吃，不宜多吃板栗。
板栗的吃法
板栗的吃法很多，可用來加水熬湯食用，用於病後體虛、四肢酸軟;可用板栗煮粥加白糖食用，具有補腎氣、壯筋骨的功效;可每日早晚食用風幹板栗數顆，也可用鮮板栗煨熟食用，用於老人腎虛;跌打損傷、淤血腫痛時，可用生板栗肉碾成泥狀，塗於患處。
板栗粥
用板栗50克、粳米100克，煮粥食之。
板栗既能與粳米壹起健運脾胃、增進食欲，又能補腎強筋骨，尤其適合老年人機能退化所致的胃納不佳、腰膝酸軟無力、步履蹣跚。
烏雞板栗滋補湯
用烏雞1只、板栗200克、紅棗15顆、枸杞適量、姜1小塊。將烏雞斬塊放入冷水，水開後撈出。砂鍋中入半鍋熱水，放入焯過的烏雞，加入姜片，大火燒開轉小火燉制。烏雞燉半小時後加入板栗。燉半小時後加入紅棗和枸杞(溫水浸泡壹會紅棗和枸杞)，再燉半小時左右，最後加入鹽即可。
烏雞板栗滋補湯適合體虛血虧、肝腎不足、脾胃不健的人食用。