1，月經量減少
雖然月見草對月經有壹定的調理作用，尤其是對經前綜合癥有壹定的調理作用，但這種精油在經期不能使用，可能會導致體內激素紊亂，月經量減少或突然閉經。
2.惡心和嘔吐
月見草油含有大量的植物脂肪酸。這些植物油對胃腸道有壹定的刺激作用，有些人吃後會有惡心、頭暈的感覺，這也是月見草油的副作用。
3、導致脂肪酸紊亂
平時用食用油多的人，往往omega-6脂肪酸攝入偏高，omega-3脂肪酸相對不足，不健康。但中國人ω-6脂肪酸與ω-3脂肪酸的比例普遍偏高。過多使用月見草油會加重這種現象，容易出現亞健康。
4.哪些人不適合月見草油？
1.未成年人不適合服用月見草油，容易影響體內激素紊亂，嚴重抑制正常生長發育。
2.患有子宮肌瘤的女性應遵醫囑，以免加重癥狀。
3.不適合女性月經期之間服用，出現經血紊亂。
5.月見草怎麽吃
(1)二花茶
材料:月見草和合歡。
做法:將這兩種花準備等量，然後放入杯中加入開水沖泡，五分鐘左右即可服用。這種茶可以經常服用，壹天壹劑，可以反復沖泡。
功效:專家告訴我們，二花茶有寧心安神的作用，所以壹些失眠多夢、睡眠質量不高的人可以適量服用，效果很好。
(2)月見草根粥
配料:月見草根、大米、糖。
做法:將月見草洗凈，用清水浸泡十分鐘，然後放入鍋中加水煎煮，最後取藥液。月見草根汁被用來和米飯壹起煮粥。煮好後，加入白糖攪拌後即可食用。需要三到五天才能有效果。
功效:這個月見草方子的主要作用是祛風除濕，通絡止痛。適用於部分風濕病患者和感覺關節酸痛的患者，能快速恢復健康。