建議盡快補牙，越早效果越好。牙齒補好了，牙疼就不怕吃糖了。無糖糖果不是不含糖，只是含糖量低。目前壹些報道過度宣傳木糖醇在口香糖中的作用，使消費者誤以為木糖醇含量越高，防齲效果越好。其實木糖醇只是壹種廣泛使用的代糖，含有木糖醇的無糖口香糖的護齒功能主要來自於唾液。木糖醇作為無糖口香糖的甜味劑，不會被致齲微生物發酵產生酸性物質，所以不會腐蝕牙齒。嚼無糖口香糖可以增加唾液的流量，可以中和口腔中的酸性物質，其豐富的礦物質還可以幫助牙齒的再礦化，參與小齲齒的早期修復。國外大量臨床試驗表明，口香糖中木糖醇的含量並不影響防齲效果。例如，加拿大坎德曼公司進行的壹項為期兩年的臨床試驗表明，木糖醇含量為15%和65%的無糖口香糖的防齲效果沒有差異。因此，消費者在選擇口香糖時，木糖醇的含量應該不是主要因素。此外，過量攝入木糖醇還會引起健康問題，如腹瀉和肥胖。口香糖中木糖醇含量雖然少，但基本不會對人體造成影響。在歐美，壹般含木糖醇的食品都會在標簽上標註“過量攝入可能導致腹瀉”等消費提示。有關專家提醒，目前木糖醇的“消費”存在三大誤區:壹是“可修復蛀牙”。有廠家宣稱，他們生產的木糖醇口香糖不僅能預防蛀牙，還能修復蛀牙。對此，專家表示，木糖醇對預防蛀牙有壹定作用，但無法修復蛀牙。最多是經常吃木糖醇的人比經常吃蔗糖的人更不容易蛀牙。第二，含量越高，防齲效果越好。專家表示，口香糖中木糖醇的含量不影響防齲效果；第三，可以完全替代糖。事實上，木糖醇和葡萄糖、蔗糖壹樣，都是由碳、氫、氧組成的碳水化合物。因此，糖尿病患者不宜多吃木糖醇，木糖醇是從樺樹、橡樹等植物中提取的天然植物甜味劑。目前國內銷售的木糖醇口香糖等產品，每片木糖醇含量壹般在0.4g ~ 0.5g左右。妳要吃100到120片才能攝入50克木糖醇，所以妳不用太擔心吃了糖果後的牙齒護理問題。