很多女生想減肥，卻找不到好的方法。今天給大家講壹下冬瓜大麥湯的減肥方法:冬瓜壹斤，大麥三盎司，瘦肉六盎司，陳皮壹小塊，生姜壹片。瘦肉洗凈切片，然後飛起。冬瓜帶皮切塊，薏仁洗凈。將水燒開，加入所有材料，大火煮10分鐘，轉文火煮2小時，加鹽或鮮味醬調味。冬瓜薏米湯的功效與作用:利尿祛濕，美白潔膚，瘦身健體，健脾補肺。
多吃冬瓜對身體有好處。妳肯定不知道冬瓜的好處。冬瓜具有清熱解毒、利尿消腫、減肥美容的功效。是腎炎、高血壓、冠心病及各種水腫患者康復、保健、養生的好蔬菜。冬瓜所含的B族維生素能加速糖和澱粉轉化為熱能，從而減少體脂，有助於減肥。經常吃冬瓜，皮膚不長痘痘，沒有癤子。冬瓜子中含有脲酶、葫蘆巴堿、組氨酸，用冬瓜子煎湯對慢性支氣管炎、肺膿腫、腸炎、肺炎等感染性疾病有壹定的治療作用。
冬瓜是壹種非常便宜又好吃的蔬菜，可以消除小腹水腫，利尿祛濕，可以“益氣抗衰老”，使皮膚有光澤。長期吃冬瓜可以讓妳苗條。《食療本草》說“欲瘦而健者，可久食，欲胖則不食。”可見冬瓜對瘦身的作用很大。
薏米——是眾所周知的五谷雜糧之壹，但對人體有特殊的功效和作用。在《神農本草經》中被列為上品，具有“長期服用，輕體益氣”、健脾益肺、利尿等功效。而且薏米含有豐富的碳水化合物、蛋白質、維生素B1和多種氨基酸，可以補充人體所需的營養，使皮膚鮮亮細嫩。
上面的湯很適合想減肥的女生。冬瓜可以消除水腫，使皮膚有光澤。如果長期食用，可以消除更多的脂肪，是女性的最愛，尤其是和薏米壹起食用。這樣就把功效和作用翻倍了，不僅能補充蛋白質和維生素，而且它的瘦身效果真的很明顯。想減肥的朋友趕緊試試吧。