壹、孕婦吃魚的常見做法:鯽魚豆腐湯
原料:草魚、豆腐(豆腐)、米酒、鹽、姜、蔥。
做法:1、草魚去內臟、鱗片、鰓、背鰭和魚體清洗控水。
2.燒開的鍋加水，轉小火，加水和豆腐，焯水3分鐘，上下魚，切片。
3、炒鍋濕熱，加點油轉小火，放入草魚兩面煎。
4.燒開的鍋加水，轉文火。將草魚、姜、米酒放入頂蓋中煮20分鐘。加入水豆腐和鹽，煮10分鐘。撒上小蔥。
二、孕婦吃魚的常見做法:蘿蔔魚頭湯
原料:剁椒全魚頭壹個，白蘿蔔1，綠豆粉絲1，黑胡椒，香萊，米酒，豬裏脊肉(無關)。
做法:1，選擇鱅魚的剁椒魚頭(就是鱅魚的剁椒魚頭比較大，壹個剁椒魚頭有鍋那麽大)。
2、鍋熱，放入豬裏脊肉或壹般植物油，待油燒開，大火，放入剁椒魚頭入鍋煎。
3.把米酒倒在剁椒魚頭上，魚腥味會隨著酒壹起蒸發。
4.倒入姜片，再倒入水(水流根據我的愛好，壹般都是油水滿滿的)。
5.加入切成條狀的白胡椒和蘿蔔。
6.等水開了，5-6分鐘後蓋上蓋子，會釋放壹些腥味。
7、上下20分鐘左右，蘿蔔也完全透明，倒入粉條，煮2分鐘關火。
8.再次加入白胡椒，然後加鹽，撒上香草。
三、孕婦吃魚的常見做法:番茄魚
原料:鯽魚1條(讓攤主去骨切片成魚)、大番茄2個、香賴少量、番茄醬半瓶、姜、蔥、米酒、白糖、鹽、味精。
做法:1。鯽魚被商販去骨，切成魚肉，魚肉用米酒和少許鹽腌制，便於清洗。
2、西紅柿去皮切塊。
3.魚骨洗凈，控水。
4.取油鍋，放姜片炒香，再放入魚刺頭油至完全褪色，撈出備用。
5.用剩下的油翻炒西紅柿，直到產生沙子。
6、加入壹碗水，將剛炸好的魚骨放入油中，加入少量米酒、蔥、白糖，燒開，轉文火，蓋上鍋蓋，煮20分鐘。
7.打開蓋子，加入半瓶番茄醬，再次燜煮。
8.這裏再取壹個鍋，平時炒菜多放壹點油，燒開，用筷子把魚攤開，直到魚皮變白，馬上關火。
9.將西紅柿和魚骨煮熟。把這裏的火關掉。加入少量鹽和味精調味，挑出魚刺扔掉。將西紅柿和湯放入器皿中，將剛煮好的魚放在表面，撒上香萊即可食用。可以開始了。