吃麥片會胖嗎？謝謝妳。

我不會。是粗糧~熱量比米飯少很多！但是壹定要少加糖~如果妳不胖，吃多了或者其他原因導致的肥胖就是繼發性肥胖(詳見下文)。繼發性肥胖的壹個表現就是胰島素分泌增加會導致肥胖，而碳水化合物攝入過多會促進胰島素分泌增加，也會導致肥胖。谷類和大米都是碳水化合物，但是適量攝入不會有什麽問題。如果妳想活著，妳必須吃東西。胃口好的話，攝入太多另當別論。如果早餐吃壹杯麥片，那根本不算什麽，也不會導致肥胖。別擔心，但是女生更喜歡吃零食。建議少吃甜食，甜食熱量高，容易肥胖。* *繼發性肥胖:繼發性肥胖的原因比較復雜。常見類型有以下幾種:①內分泌代謝紊亂引起的繼發性肥胖:可由各種下丘腦和垂體疾病引起，如腫瘤、外傷、炎癥或肥胖性生殖衰竭綜合征；可由胰島B細胞瘤、皮質醇增多癥、甲狀腺功能減退、性腺功能減退、多囊卵巢綜合征等疾病引起。②遺傳因素:如嬰兒視網膜色素變性、多指綜合征等。會導致肥胖。③其他原因引起的繼發性肥胖:a .神經源性肥胖。如周期性麻痹和嗜睡綜合征(也稱為克萊恩-萊文綜合征)。b .各種藥物。如胰島素、雌激素、口服避孕藥、糖皮質激素等也會導致繼發性肥胖。肥胖的病因學研究發現，肥胖的主要原因是遺傳因素、環境因素和個人行為因素相互作用的結果。肥胖的原因雖然很多，但最基本的壹個是體內能量代謝平衡失調。許多因素可導致患者能量代謝的紊亂，如營養過剩、體力活動減少、內分泌代謝紊亂、下丘腦損傷、遺傳因素或情緒障礙等，均可導致肥胖。常見原因如下:(1)單純性肥胖:①單純性肥胖:又稱原發性肥胖，病因尚不清楚，但患者常有家族肥胖史和嬰兒肥胖史，可能與遺傳或環境因素有關。有些患者可能會因為吃得多，運動少而生病。②水瀦留“肥胖”:嚴格來說，這種肥胖應該不屬於肥胖的範疇。是患者吃鹽過多，導致體內水分滯留過多所致。這種肥胖往往是短暫的。