妊娠期貧血的表現
1.如果孕婦貧血只是輕度的，沒有明顯的癥狀，就要去醫院做專門的檢查。如果孕婦的血檢結果顯示血紅蛋白低於10 g /100 ml，紅細胞壓積低於30%，或者紅細胞數低於350萬/立方毫米，就意味著孕婦要開始補鐵了。
2.貧血的孕婦經常會感到疲倦，想睡覺，沒有精力，這是貧血患者最早也是最常見的癥狀。上樓梯沒到二樓就說氣短虛弱頭暈。
3.貧血患者的面部和黏膜壹般都比較蒼白。需要註意的是，根據手掌大小和甲床顏色，壹般認為皮膚蒼白的人比較靠譜。
貧血的人常感到頭痛、頭暈、眼花、註意力不集中，嚴重的貧血者可出現意識模糊甚至暈厥。
5.心悸是貧血最突出的癥狀之壹。貧血患者心跳過快，肺動脈瓣區和心尖收縮時可聽到柔和的雜音，稱為貧血性雜音。當肺動脈瓣區和心尖處於舒張期時，可聽到雜音，較為嚴重。
6.食欲不振、腹脹、嘔吐和便秘也是貧血的癥狀，引起消化系統紊亂。
7.呼吸困難或氣短也是貧血的癥狀之壹。因為貧血會導致呼吸中樞缺氧或高碳酸血癥。
如何預防孕婦貧血
1.按時體檢
妊娠中晚期至少檢查兩次血常規，以便早期發現貧血，采取相應措施糾正貧血。
食用富含鐵的食物
雞肝、豬肝等動物肝臟含鐵豐富，可適量食用。鴨血、蛋黃、瘦肉等食物含鐵量較高。
3.懷孕中後期多吃高蛋白食物。
妊娠中晚期胎兒發育迅速增加，應多吃高蛋白食物，如牛奶、魚、蛋、瘦肉、豆類等。
4.在醫生的指導下服用鐵
對於壹些準媽媽來說，僅僅從飲食中攝取鐵元素，有時並不能滿足身體的需求。對於明顯缺鐵性貧血的媽媽，可以在醫生的指導下服用容易被胃腸道接受和吸收的鐵。
孕婦吃什麽補血？
1.多吃水果和蔬菜:
瓜果雖不含鐵，但富含維生素C，可促進食物中鐵的吸收。蔬菜中的維生素C也能促進鐵的吸收。但有些蔬菜中的鞣酸、磷酸鹽、草酸會與鐵結合，反而會影響鐵的吸收。比如菠菜和油菜含鐵豐富，但吸收率只有1%-5%，所以先吃菠菜和油菜比較合適。
2.多吃富含鐵的食物:
如雞肝、豬肝等。壹周吃兩次。鴨血湯、蛋黃、瘦肉、豆類、菠菜、莧菜、西紅柿、紅棗等食物含鐵量較高，可常吃。