2如何準備壹些好吃的魚食用？蒜、蔥、蔥、酸菜、泡椒、腌姜、姜、蔥和耗魚、幹辣椒、青椒、紅辣椒、花椒油、麻辣鮮露、雞精、糖、豆瓣醬、火鍋底料、料酒、胡椒粉和鹽。
1.將食人魚解凍後洗凈，放入容器中，加入壹些姜絲、料酒、鹽、胡椒粉、蔥腌制15分鐘。
2.將所有的鹹菜、泡椒、泡姜切成片。
3.鍋內加適量油燒熱，放入大蔥、蔥段炒香，再放入壹些姜片、大蒜翻炒，加入壹些火鍋底料、適量豆瓣醬、紅油翻炒，將準備好的泡姜、泡椒、酸菜放進去翻炒至幹，這樣香味可以更濃郁。
4.加入適量水，加入雞精、胡椒粉、糖、鹽，大火燒開。魚腌好後倒入，大火煮5到6分鐘，加些花椒油，稍微翻炒壹下，然後放入火鍋盆中，放入適量蔥段，洗鍋晾幹，放油進去，再放入適量青紅椒炒香。
3吃老鼠魚促進新陳代謝有什麽好處？老鼠魚含有豐富的蛋白質，可以更好的保持身體的正常功能，還可以讓新陳代謝更快。適當吃壹些可以提高身體素質。
促進骨骼的發育。魚中的魚肝油也很豐富，可以補充身體所需的微量元素和維生素D，使身體骨骼的發育更好，防止視力下降，減少眼疾的發生。
適當吃點食人魚緩解體虛，還可以補充身體所需的氨基酸，可以很好的被身體吸收消化，緩解體虛問題，改善各器官功能。非常適合身體虛弱的年輕人。
養膚豪豬還含有膠原蛋白，魚皮中有大量的膠原蛋白，所以吃的時候最好把魚皮壹起吃，這樣可以更好的利用和吸收營養，達到養膚的效果，這樣皮膚細胞的再生能力可以更強，新陳代謝速度可以更快，皺紋就不會那麽容易出現，可以起到延緩衰老的作用。