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如何給孩子選擇健康營養的零食?有什麽推薦的嗎?

作為壹個對飲食健康認真的媽媽,我給孩子吃的零食,真的都是有研究的。對於零食,我們的追求是在不影響健康的前提下補充營養。

我推薦五種適合孩子吃的零食。壹定要看完它們,不要丟了最愛睡覺!

1,兔寶寶山楂棒/糖醋開胃

小孩子比較喜歡吃棒棒糖,拿著方便,可以吃,也可以玩。因此,棒棒糖壹直是孩子們最喜歡的零食之壹。“小兔子山楂棒”是根據孩子們喜歡的形狀設計的,可愛的小兔子形狀,再配以“安全紙棒”。

讓孩子吃的更安全,良品鋪子的“兔子山楂棒”主要成分是“山楂”,“不含蔗糖”,可以更好的幫助孩子預防蛀牙。

而“兔寶寶山楂棒”也做到了“0著色劑、0食用香精、0防腐劑”。有了這“3個零”,我們才能讓孩子吃得更放心。這款棒棒糖的主要成分是山楂,大家都很熟悉。山楂是藥食同源的水果。山楂營養非常豐富,富含膳食纖維,有助於健脾消食。

2、牛初乳高鈣棒/高鈣、高蛋白

良品鋪子不僅推出了好吃又營養的“兔山楂棒”,還推出了“牛初乳高鈣棒”,也很不錯。這款牛初乳高鈣棒也是用0蔗糖制成的。主要成分是全脂奶粉和牛初乳粉,營養也很優秀。

牛初乳高鈣棒的鈣含量是純牛奶的5倍左右。平時給孩子吃壹點這種“牛初乳高鈣棒”也不錯,可以給孩子補充營養和鈣。

孩子壹邊吃可愛的棒棒糖,壹邊補充營養。孩子愛他們,媽媽也開心。這些新的健康零食是“健康營養”的禮物。如果您的寶寶喜歡棒棒糖,請為孩子準備。

3.約翰博士的棒棒糖

棒棒糖博士精選新鮮水果,保留了水果的營養和鮮甜酸味,不含糖、無添加劑、無堅果、無麥麩,富含木糖醇、赤蘚糖醇和高纖維源。是可以保護牙齒的棒棒糖。

有三種口味,橙子味,草莓味,黑莓味,酸甜可口,適合孩子。

4.幹果和蔬菜

現在的包裝幹果零食種類繁多。大人也可以給孩子多買壹些這樣的食物。只是因為小孩子喜歡吃脆脆的東西,所以包裝好的幹果吃起來又香又脆。

就像吃薯片壹樣,比其他零食營養多了,而且含糖量少,方便又營養。

5.酸奶

現在絕大多數的飲料都是碳酸飲料。雖然很好吃,但是每次喝的時候胃裏都有壹股鼓脹的氣體,所以會經常打嗝,非常不好,所以我們還是放棄碳酸飲料吧。為什麽不選擇這種營養又美味的酸奶呢?

多喝酸奶可以促進腸道吸收,緩解便秘和腹瀉。孩子愛吃,媽媽也放心。