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紫蘇曬幹後有什麽作用?

紫蘇葉又叫紫蘇葉、香紫蘇葉、紫蘇葉、紫蘇,總之名字不少。它味道獨特,營養價值高。是壹種低糖、高纖維、高胡蘿蔔素、高礦物質含量的綠色食品。經常吃紫蘇不僅有利於補充體內的鈣,還能增強體質。

紫蘇葉的吃法很多,吃燒烤時可以和肉壹起吃,增香解悶;也可以吃拌飯,蒸魚做鴨的時候放壹點,味道會特別香;吃腌漬涼拌也很滿足。我們這裏很少賣這道菜。這是我第壹次遇到,不能手軟。我問大爺多少錢壹斤,他說他種的東西不值錢,他已經種了給自己吃了。結果他長的太多了,都沒辦法完成它們。如果他是帶著賣點來賣其他菜的,他算我五毛錢壹斤,剩下的不多,大概10斤。我看了壹眼,全買了。

因為買的有點多,我留了壹頓飯吃,其他的用兩種方式省了:

第壹種方法是將新鮮的紫蘇不清洗直接放入保鮮袋中,然後放入冰箱保鮮。如果沒有保鮮袋,也可以用報紙或保鮮膜包裹,以鎖住紫蘇葉的水分,這樣儲存食用壹個星期依然新鮮。

第二種方法是將紫蘇葉清洗幹凈,放在陰涼通風處晾幹。當紫蘇葉完全幹燥後,用手碾碎,密封在保鮮袋中,存放在幹燥處,或用料理機磨成粉末,密封在瓶中,壹年不變質,香味不變。它們可以作為拌飯、拌醬或者做魚的調料,特別香!

紫蘇葉的保存方法之後,我再分享壹個紫蘇葉的美味方法,簡單快捷,特別好吃:

1.采摘紫蘇嫩葉,去除老梗,然後清洗。鍋中加水,燒開後加入少許鹽和食用油,然後將紫蘇葉放入焯水中1分鐘。加鹽和食用油可以使焯過的紫蘇變綠。壹分鐘後,取出紫蘇用開水焯壹下,然後瀝幹,放入碗中備用。

2.再準備壹碗汁:在碗中放入蒜末、蔥花,加入適量的辣椒絲、白芝麻,然後倒入燒開的熱油,刺激出蒜、蔥、辣椒、芝麻的香味,再加入適量的醬油、陳醋、壹勺鹽、壹勺白糖,將汁均勻的倒在焯過的紫蘇葉上。

這樣做出來的果汁特別香,無論是面條還是涼菜都非常好吃!

3.攪拌均勻即可食用。