獼猴桃也叫奇異果。壹般分布在我國南方。傳說獼猴桃之所以叫這個名字，是因為獼猴特別喜歡吃這種水果。而且獼猴桃表面覆蓋著壹層絨毛，所以叫這個名字。獼猴桃中的果肉呈綠色，吃起來酸甜可口，營養價值很高。有美容養顏的功效。
2.新鮮的棗
鮮棗的營養價值很高。含有多種氨基酸、胡蘿蔔素等。尤其是維生素的含量是水果中最好的。棗子的吃法有很多種，可以生吃，也可以熟吃。多吃棗有利於抗氧化，延緩衰老，補充氣血。
/iknow-pic . cdn . BCE Bos . com/a 50 f 4 bfbfbedab 64160 ca 928 f 936 AFC 378311 EDF " target = " _ blank " title = " " class = " ikqb _ img _ alink " >/iknow-pic . cdn . BCE Bos . com/a 50 f 4 bfbfbedab 64160 ca 928 f 936 AFC 378311 EDF？x-BCE-process = image % 2f resize % 2Cm _ lfit % 2Cw _ 600% 2Ch _ 800% 2c limit _ 1% 2f quality % 2Cq _ 85% 2f format % 2Cf _ auto " esrc = "/a 50 F4 bfbedab 64160 ca 928 f 936 AFC 378311 EDF "/>
3.葡萄
葡萄是新疆吐魯番的特產。新疆有500多個品種的葡萄出口到世界各地。葡萄是壹種富含維生素C的水果，還可以制成葡萄汁、葡萄酒等。它有很高的食用價值。
4.檸檬
檸檬是壹種富含維生素的水果，包括維生素C、維生素B1、B2等。維生素C能使皮膚光滑細膩、白皙豐滿，是壹種理想的美容食品，足以說明檸檬對女性皮膚的作用。檸檬中含有豐富的檸檬酸，能促進胃液分泌，幫助身體消化，漂白皮膚，排除體內毒素。是理想的水果之壹。
5.桑樹
桑葚嫩的時候顏色是藍色的，味道是酸的，成熟後變成深紫色，有很多甜汁。富含葡萄糖、蔗糖、果糖、單寧酸、蘋果酸、鈣、磷、鐵等礦物質。
它具有防止皮膚衰老和滋潤皮膚的功效。桑葚還有補血的功效，適合血虛體虛的人食用。桑葚富含維生素E，平時吃點桑葚也不錯。桑葚營養豐富，有益健康。
/baike . Baidu . com/item/% E7 % 8c % 95% E7 % 8c % B4 % E6 % a 1% 83/282710 " target = " _ blank " title = "百度百科-獼猴桃">百度百科-獼猴桃
/baike . Baidu . com/item/% e9 % B2 % 9c % E6 % 9e % a3 " target = " _ blank " title = "百度百科-大棗">百度百科-鮮棗
/baike . Baidu . com/item/% E8 % 91% a 1% E8 % 90% 84/1165438 " target = " _ blank " title = "百度百科-葡萄"百度百科-葡萄
/baike . Baidu . com/item/% E6 % 9f % A0 % E6 % AA % AC/1067 " target = " _ blank " title = "百度百科-檸檬">百度百科-檸檬
/baike . Baidu . com/item/% E6 % a 1% 91/742990？from title = % E6 % a 1% 91% E8 % 91% 9A & amp；from ID = 580271 " target = " _ blank " title = "百度百科-桑">百度百科-桑