檸檬+獼猴桃+蘋果
檸檬是壹種絕對萬能的水果。檸檬汁可以做果汁，可以做烹飪的調料，也可以做甜點的原料。檸檬含有豐富的維生素C，是很多年輕女士喜歡的美容水果之壹。獼猴桃還含有豐富的維生素和營養成分，吃起來非常好吃。蘋果雖然很普通，但也含有豐富的營養成分和膳食纖維。民間也有“壹天壹個蘋果，醫生遠離我”的說法。
材料:檸檬1-2個，獼猴桃1個，蘋果半個。
原料:蜂蜜適量，薄荷葉幾片。
做法:1，檸檬對半切，切兩片備用，其余榨汁。
2.將獼猴桃去皮，切成小塊。
3.給蘋果削皮，然後切成小塊。
4.將獼猴桃和蘋果壹起放入果汁杯中，加入少許水制成果汁。
5.將獼猴桃汁倒入杯中，加入檸檬汁和蜂蜜，用檸檬片和薄荷葉裝飾。
這款果汁口感和形狀都很清新，搭配正餐的時候清爽不油膩。獼猴桃和檸檬的搭配可以說是維生素c很多，搭配薄荷還可以增加香味，提神醒腦。
火龍果+柚子+橘子
材料:半個火龍果、壹個柚子、壹個橘子。
食材:蜂蜜少許。
做法:1，火龍果去皮切小塊。
2.將柚子和橙子去皮，剝去果肉，留壹些備用。
3.將火龍果、柚子果肉和橘子果肉壹起放入攪拌機中，加入少許水制成果汁。
4.將果汁倒入杯中，加入備用果肉顆粒，攪拌均勻即可飲用。
這款果汁選用的水果都是低熱量水果，而且還富含膳食纖維和維生素。飯前或隨餐飲酒可以有效幫助妳減少食量。
香蕉+牛奶(酸奶)
材料:1根香蕉，250ml牛奶(酸奶)。
配料:白糖少許
做法:1，香蕉去皮切段。
2.將香蕉、牛奶、白糖放入料理機中，打成糊狀。如果感覺太稠，建議加點水。
如果用酸奶代替牛奶，香蕉作為果汁，口感會更粘稠。
這可以算是壹種能量飲料。建議早餐前或運動前飲用，可以快速為身體補充能量。
總結哪些水果最適合榨汁。
1，水果的品種非常豐富多樣，大家可以根據自己的口味和喜歡的品種來搭配。多嘗試，找到自己喜歡的配方。
2，建議不要做的太復雜，大概3種水果就差不多了。但是可以嘗試搭配水果以外的食材，比如蘇打水、蘇打水、牛奶、酸奶等等。還可以添加蔬菜、堅果、谷類零食等。，會有更豐富的味道。
3、正確的搭配可以更好的發揮各種食材的保健功效。建議大家平時可以多關註相關知識。比如香蕉配胡蘿蔔，有清腸通便的功效。蜂蜜雪梨有清肺降火的作用。選擇合適的品種可以讓妳保持健康和美麗。