說起夏季的飲品,蜂蜜檸檬水可以說是最受歡迎的壹種了,其口感喝起來清爽可口,並且其中的營養功效也是頗多的。很多朋友們都想要自己在家裏做蜂蜜檸檬水,但是卻不知道蜂蜜檸檬水怎麽做,學會了以下的幾個步驟,根本就不用發愁。
壹、蜂蜜檸檬水的做法1、準備材料
關於蜂蜜檸檬水怎麽做,首先要準備好材料。檸檬五個,清洗幹凈之後放進冰箱冷凍兩小時,然後取出切成塊狀。蜂蜜壹瓶,最少要500克。
2、放入瓶中
準備壹個大的玻璃容器人,然後用壹層檸檬,撒上壹層蜂蜜,著這樣壹層層的以疊加的方式來擺放,然後擰緊蓋子之後上下搖晃幾次,等沒有氣泡之後再放入冰箱裏。
3、兩天即可食用
壹般兩天之後就可以拿出來飲用了,用壹杯溫開水,加入兩勺泡好的蜂蜜即可,攪拌均勻之後就可以飲用啦!也可以適量加壹些冰塊在其中。不過要想口感更好的話,可以放置7天之後再拿出來沖泡,這樣檸檬與蜂蜜的口感會更加濃厚。
註意事項:1、蜂蜜不可以放得太少,因為檸檬中的酸性強度很大,蜂蜜放得太少口感喝起來會很酸,對於胃部的刺激性很大,並且還會腐蝕牙齒。
2、蜂蜜檸檬水做好之後,因為檸檬在擠入蜂蜜之後,其中的檸檬汁會滲出來,粘稠的蜂蜜也會變得十分稀薄,所以說壹般在瓶中的上面是檸檬汁,下層才是蜂蜜,所以飲用之前最好將容器搖晃,讓其混合均勻。
3、還要註意沖泡蜂蜜檸檬水的時候,最好用40℃左右的溫水,因為=蜂蜜遇上高溫之後其中的營養成分都會被破壞,失去了其營養價值。
二、蜂蜜檸檬水的功效1、解毒排毒
檸檬水有著利尿排毒的功效,在每天晨起之後來壹杯蜂蜜檸檬水,不僅可以排出身體中的毒素,並且還能在壹定的程度上緩解人們便秘。
2、除去口臭
對於患有口氣煩惱的人們,經常飲用蜂蜜檸檬水不僅可以清新口氣,去除口氣,還能預防和改善牙齦引起的各種問題。
3、美白養顏
檸檬本身就有著美白的功效,與蜂蜜搭配在壹起,其中富含的各種維生素成分能夠起到美白養顏的功效,在壹定程度上預防黑素的沈著,讓人們擁有光滑白嫩的肌膚。
結語: 通過上文的介紹,相信大家都知道了蜂蜜檸檬水應該怎麽做,以及經常喝蜂蜜檸檬水的功效,希望朋友們在生活中都能夠喝出健康的好身體!