看到這些問題，就想起妳那時候懷孕時的經歷，懷孕期間五六個月的前提下正逢酷熱夏日，那時已經是懷孕中期，腹腔慢慢撐大，身形愈來愈厚重，稍微壹動就壹身汗，而準媽媽又不能吃像雪糕之類的冷飲來降溫，因為這類食品類對消化道的刺激非常大，會導致腹瀉等主要表現，並且還可能引起宮縮對寶寶也欠佳，因而，夏天對於準媽媽來講的確挺悠長的。
準媽媽體溫偏高的原因跟懷孕期的雌激素和新陳代謝的速度相應。懷孕初期，孕媽媽的卵巢內會造成黃體生成素，當黃體生成素新陳代謝孕酮這種兒童生長激素時，便會導致產婦的體溫上升。此外，寶媽媽在懷孕期間的新陳代謝速度會比以往快速，因而導致內分泌系統加速，身體常常釋放能量，促進身體內熱值提高，體溫上升。此外，壹部分準媽媽在孕期的情緒比較焦躁不安、心神不寧、易上火，那般還會繼續導致產婦的體溫上升。常言道“平心靜氣自然涼”，準媽媽盡量保持從容淡定，減少外界生態環境對自己的情緒危害，而且以積極的心態解決溫度的炎熱。
在烈日酷熱的時，準媽媽盡量減少出門多次，如果壹定要出門，必須做好防曬隔離霜防範措施；準媽媽在夏天盡量穿壹些全棉通風的衣服和褲子，既可以透氣性，又無法對皮膚導致刺激導致皮膚疾病；準媽媽出汗以後感覺特別難受得話，可以沖個溫沖澡來緩解這種不舒服。準媽媽在夏天要盡量吃壹些清淡的食物，不僅可以具備消暑降溫的作用，還能減少腸胃工作壓力，方便快捷消化吸收消化；準媽媽在夏季可以喝些小米粥、吃點哈密瓜來幫助解暑降溫，但這類涼性的食物不能多吃，而且不能放冰箱冷藏後再吃，要不然會對消化道導致危害，對自身和寶寶的身體健康不太好。
此外，準媽媽還要在夏天多喝水，適當放點鹽，補充水分的效果更好。最開始不管是不是準媽媽，從養生保健的角度來講三伏天都最好不要吃雪糕。以前聽人講過壹個最現實的分析，冰激淩零下幾度，品味到肚子裏，變成小便，小便排出去人體以外時是37度，因而肯定是消耗了身軀的機械能，也就是影響了胃腸的。其次，我們國人都懂，隔三差五多喝溫水才是硬道理。三伏天喝壹杯溫開水，再用溫水洗臉擦背，壹瞬間清涼很多。