孩子直接吃百香果。
孩子可以直接吃百香果，切開，用勺子挖出果肉，直接吃。種子也可以吃。它們富含高級蛋白質和高級脂肪，能更好地為人體補充營養。
果汁飲料
孩子們喜歡喝果汁之類的飲料。可以把百香果榨成汁，拿壹個百香果，切開，用勺子把果肉舀到杯子裏，加水，加壹點糖和蜂蜜調節甜度，攪拌就可以得到壹杯色香味俱佳的營養果汁。
果汁的制作方法:
取壹個百香果，切開，用勺子將果肉舀入杯中，加入200ml水，加少許糖調節甜度，攪拌，得到壹杯色香味俱佳的營養果汁。如果用榨汁機攪拌幾秒鐘，效果會更好。夏天冰水，冬天溫水，幾滴蜂蜜，味道更好。此外，由於百香果果汁中所含的果肉和天然微纖維密度不同，在沖泡靜置壹段時間後出現分層是正常的物理現象，對品質沒有影響。
兒童禁忌吃百香果1。有消化系統疾病、腸胃不好的人要謹慎食用百香果，以免胃酸過多。
2.對百香果過敏的人不能吃百香果。
3、百香果籽很難和百香果分開，所以在吃水果的時候，不可避免的會吃到水果籽。其實百香果的籽是可以吃的，還可以增加酥脆的口感。所以不小心吃了百香果籽也不用太擔心。
4.百香果不宜密封保存，但可以放入冰箱保鮮，不宜冷凍。百香果最好是裸放，通風幹燥，藥方不易變質。
5、孩子的腸胃功能還沒有發育完全，不宜吃太多富含纖維素的食物，而百香果富含超細纖維，吃太多百香果會引起孩子腸胃不適。壹般來說，孩子壹天可以吃壹到兩個百香果。
兒童吃百香果的好處:百香果性平，酸甜可口，含有蛋白質、脂肪、糖、維生素和氨基酸，對人體有益。香氣濃郁，酸甜可口，能解渴提神，增進食欲，促進消化腺分泌，幫助消化。它能為兒童補充營養，增強體質，適合兒童食用。
提高免疫力
百香果營養非常豐富，口感和香味都不錯。兒童食用有助於身體發育成長，增強身體抵抗力，提高免疫力。
緩解便秘
百香果中所含的纖維素成分能促進胃腸蠕動，幫助消化吸收，使人體排便正常，對便秘兒童有壹定療效。
凈化腸道
百香果中含有大量的微纖維，進入腸道後能促進腸道運動，而百香果中的活性基因能吸附腸道中的有害物質，使腸道內有益菌的活力增強，所以百香果能起到凈化腸道、保護腸胃的作用。
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