朝鮮鱈魚燉豆腐
韓式鱈魚燉豆腐不能缺少辣醬的和諧，自然賦予了這道菜熱情與活力。胃口不好就吃三碗韓國鱈魚燉豆腐，讓舌尖接受這種獨特的美味。
朝鮮鱈魚燉豆腐
食材:鱈魚、豆腐、蔥、姜、香菜、蔥。
調料:辣椒醬、辣椒面、油、料酒、醬油。
步驟:
1，清洗鱈魚，去掉邊上的皮。
2.準備壹個小碗，放入辣椒醬、辣椒面、蔥花、蒜末，然後倒入少量水拌勻。
3.將豆腐浸泡在鹽水中，然後切成片，洋蔥切絲。
4、燒個紅鍋，放油，放入鱈魚炒，稍微炒壹下會讓肉更香。
5.然後倒開水淹死鱈魚。大火燒開後撇去浮沫，倒點料酒和醬油，再放入姜片，轉小火。
6.待鱈魚差不多熟後，倒入豆腐和洋蔥絲，再倒入第二步準備好的醬汁，攪拌均勻，即可食用。最後撒上香菜即可食用。
吃韓國鱈魚燉豆腐的好處
胃口不好？心情不好還沒想好吃什麽？媽媽。com百科推薦壹款麻辣好吃的韓式鱈魚燉豆腐。辣就是任性！鱈魚肉嫩滑，味道鮮美。煮好後，打開蓋子就能聞到壹股濃濃的鮮味。如果妳對辣味敏感，妳可能會打噴嚏。
韓式鱈魚燉豆腐，豆腐和鱈魚都是白嫩嫩的，但是整鍋湯都被辣椒醬染成了紅色，看起來很誘人。面對熱情的韓式鱈魚燉豆腐，妳還能hold住嗎？不僅好吃，營養也很棒。
鱈魚的營養
鱈魚，壹種深海魚，蛋白質非常豐富，還有大量的魚油，DHA，DPA。懷孕的那幾天吃鱈魚是極好的。味道鮮美，還能補充DHA。不用擔心傻三年，還能幫助寶寶大腦發育，生出機智的小鼻子。
此外，鱈魚還含有豐富的維生素，如維生素A、D、e等，壹份韓國鱈魚燉豆腐不僅會很好吃，還能滿足我們日常對營養素的需求。哦，我媽媽不再擔心我營養不良了。是鱈魚。價格有點貴，壹斤可能要100左右。發工資的時候要任性！
豆腐的營養
豆腐中所含的蛋白質也讓人驚喜，人體必需的氨基酸有8種！爺爺奶奶吃豆腐好，KO心血管疾病，可以降血脂，保護血管細胞。吃豆腐還可以補鈣，寶寶多吃骨頭更強壯。壹小塊豆腐富含鐵、鈣、磷等微量元素。預防缺鐵性貧血，馬上吃豆腐！