就哈密瓜來說，它是壹種涼性食物，所以是壹種不適合吃太多的水果，可以防止拉肚子，但是在吃哈密瓜的過程中不會上火。相反，吃哈密瓜可以助火。
因為哈密瓜是壹種寒性水果，對利便、充饑、養血清肺、止咳化痰都有不利影響。但哈密瓜性寒，不必壹次吃太多，以防拉肚子。所以哈密瓜不僅不上火，而且差異還會繼續降火。而且生過孩子的人病後也不用多吃。哈密瓜含糖量高，糖尿病人要吃。
哈密瓜可以有去火的功效。哈密瓜富含人體必需的各種營養物質。哈密瓜的果實含糖量高，但特點鮮明。是壹種可以降火的水果。它不適合虛寒體質的人，會引起腹瀉和脾胃虛弱。哈密瓜含熱量高，每100克瓜含熱量34000卡，有利於利尿、養血、潤肺、止咳化痰。能增強人體免疫力，增強人體抵抗疾病的能力。毛細血管的維護和抗氧化也是合理的。哈密瓜性寒而辛辣，含有蛋白質、膳食纖維、胡蘿蔔素、糖原、維生素DBC、磷、鈉和鉀。
哈密瓜火了。哈密瓜的生長發育重點在中國新疆，這裏日照充足，果實含糖量高。壹般來說，高糖高熱量容易引起上火。但是，哈密瓜是壹種特色鮮明的鮮果。所以虛寒體質的人要防止多吃哈密瓜，會加重寒性體質，腹瀉，脾胃虛弱。日常生活不方便。所以我喜歡吃哈密瓜的寒性體質組，盡量少吃哈密瓜。
喀什花屬下火，哈密瓜屬於寒性，可以下火，也可以清解體內的熱流。平時上火的人可以多吃哈密瓜，哈密瓜可以及時補充體內的纖維、糖分、維生素、鈣、鐵，及時補充體內的動能，增強人體的免疫抵抗力。平時可以多吃哈密瓜，哈密瓜中還含有大量的胡蘿蔔，可以抵抗紫外線，美容養顏，滋潤皮膚，對明目有壹定的保健作用，促進頭部的血液循環系統。