雖然我平時不懶，但是偶爾也喜歡做飯！發誓要掌握最基本的四菜壹湯！先說怎麽把這種簡單的紅豆八寶粥做的好吃吧！選菜、洗菜、切菜、爐前點燈、燒鍋、倒油、炒鍋放花椒、蔥、姜、蒜、淋菜翻炒、放鹽味精、裝盤、端上桌，紅豆八寶粥怎麽做真的不容易！現在很多年輕人也想學做菜，那就從這道紅豆八寶粥怎麽做開始吧！怎麽做菜是講經驗的。做多了就知道放什麽食材，放多少了！做紅豆八寶粥的時候，就開始慢慢想。希望妳能學會做紅豆八寶粥，好吃又實惠！
美食與功效:精品主食便秘食譜利尿食譜滋補養生食譜健脾開胃食譜工藝:煮紅豆八寶粥制作材料:主料:紅豆150g。
輔料:大米100g，花生仁(生)50g，薏苡仁30g，百合20g，蓮子30g，核桃30g，大棗20g，調料:白糖100g。
紅豆八寶粥的做法:1。紅豆、大米洗凈，放入鍋中至半熟；2.加入用溫水浸泡過的薏苡仁、百合、蓮米、核桃仁、大棗等原料；3.繼續煮至濃稠，加入糖攪拌均勻。紅豆八寶粥制作技巧:1。粥煮好後，有時幹果不軟，吃回去；2.因此，煮粥時，蓮子、花生等原料要在沸水中煮壹定時間後，再放入同壹鍋中煮熟。
健康提示1。紅豆主要含有蛋白質、糖、鈣、磷、鐵、維生素等。2.紅豆粥用紅豆、大米、薏米、百合等煮成。是壹種滋補營養食品，具有健脾益胃、消腫解毒的功效。
食物類似紅豆:鯉魚和紅豆壹起煮，都有利尿消腫的作用，用於治療腎炎水腫也有很好的效果。但正因為利尿功能強，正常人應該避免兩者同時食用，盡量隔幾個小時吃壹次。能否壹起吃，因人的體質而異。
賴斯:唐？孟偉:“粳米不能與馬同食肉類，會引起腫瘤。”不能和蒼耳壹起吃，令人心碎。“卿？王玉英:“炒飯雖香，但幹澀助火，腹瀉者除非中間偏涼，否則應忌食。"
花生仁(生):對於腸胃較弱的人來說，花生不宜與黃瓜、螃蟹同食，否則容易導致腹瀉。
核桃:核桃不能和野雞壹起吃，肺炎、支氣管擴張患者也不容易吃。
核桃不宜與酒同食。據誌《開寶本草》記載，“飲食核桃使人咯血”。可能是因為核桃性熱，吃多了產生痰火，而白酒也是甜辣的，壹起吃容易引起血熱。尤其是慢性咯血的人更應該忌口。比如支氣管擴張、肺結核患者，喝白酒會咯血，但是不跟核桃壹起吃也會致病。