“西紅柿炒雞蛋”是最常見的經典菜。烹飪方法簡單易學,營養合理。鮮亮、爽口、開胃,已成為中國最具代表性、最經典的菜系之壹。其營養價值豐富,具有營養互補的特點和健美抗衰老的功能。我每次在家做這道菜,孩子都能吃兩碗飯。讓我們看看我是怎麽做的。
西紅柿炒雞蛋
配料:西紅柿、雞蛋
食材:小蔥、
調料:白糖、醬油、鹽
-開始制作-
第壹步:首先準備好兩個西紅柿,用十字刀放入鍋中,倒入開水燙壹會,這樣可以很方便的去皮切塊,切的時候不要太多,否則會炸出很多汁液,影響成品的外觀。
第二步:準備壹個大碗,敲入五個雞蛋,加壹勺鹽調味,加壹點水使雞蛋更嫩滑,用筷子朝壹個方向攪拌使其起泡,最後切壹點蔥花備用。兩個西紅柿加五個雞蛋剛剛好。雞蛋太少會酸,湯太多,番茄太少會太油膩,底味不足。
第三步:食材處理好後,我們開始煎雞蛋,鍋裏多加食用油,油溫六成熱時再倒入蛋液。澆上高油溫的蛋液會迅速膨脹,從而煎出綿軟的口感。雞蛋打好後,出鍋煎壹下備用。不要炒太久,會影響口感。
第四步:鍋中熱油,將西紅柿翻炒幾下,然後加入壹勺白糖和少許醬油,合成西紅柿的酸味。喜歡吃甜的可以多加點白糖。將番茄汁翻炒,然後倒入雞蛋攪拌均勻,讓雞蛋吸收湯汁,入味。最後加入壹勺鹽和蔥花攪拌均勻出鍋。
壹道美味的“西紅柿炒雞蛋”就做好了。按照這壹步,妳壹點都不虧餐廳。聞起來很香,讓妳流口水。保證妳吃壹次就回味無窮。我家每次煮壹大盤,都不夠吃。這個做法也簡單易學。喜歡就收藏起來試試吧。
技巧
新手學做菜的時候,看完教程就可以把所有的食材和配料準備好,然後放在鍋裏煮,這樣再做的時候就不會著急了。
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