以合理膳食和適量運動為切入點，大眾健康生活方式新理念，逐漸成為人們積極倡導和踐行的行為方式和習慣。從而，可以有效預防和控制心腦血管病、惡性腫瘤、糖尿病等慢性非傳染性疾病。
而實現飲食結構合理化，保證人體所需的各種營養元素豐富度，成為健康營養專家不斷提醒家庭“煮婦”們的核心要點。
除了提醒大家註意，谷類及薯類、動物性食物、奶類豆類和堅果、蔬菜水果和菌藻類、純能量食物等五大類食物，是人們每天選擇食物的必需品。
專家還特別提醒，成年人每天攝入谷類食物以250克~400克為宜，特別要註意粗細搭配，盡量不要選擇研磨太精的稻米和小麥。這是為什麽呢？
原來，研磨太精的稻米和小麥，雖然顆粒光滑細膩，易煮快熟，口感柔軟。但是，其中的很多營養物質也在研磨過程中流失掉了。
而市場上正在流行的胚芽活米，營養價值剛剛好。這是因為胚芽活米有別於普通大米，它采用特殊的加工技術，對每壹粒谷粒脫殼打磨，實現留胚率高達80%以上，胚芽完整度高達90%以上，保留了被譽為“米黃金”的大米胚芽，富含多種營養要素和膳食纖維，營養和口感“剛剛好”。
? 千米千尋胚芽活米就是這樣壹種好活米。
作為入選國務院扶貧產品名錄的有機農產品、黑龍江省通河縣國家地理標誌性農產品、和第八屆中國商業創新大會“信用中國·最具成長價值品牌”，千米千尋胚芽活米以其超凡的營養，淡雅的色澤，均勻的質地，蒸煮時濃濃的飯香，和品嘗時甜糯筋道的口感，讓人們品嘗過壹次，就再也念念不忘。
千米千尋的種植所在地通河，地處北緯45度優質農產品黃金帶。有80厘米厚的優質寒地黑鈣土，黑土層營養豐富、有機質含量高，遍布山林的自湧泉水和川流不息的松花江，為發展千米千尋綠色有機水稻提供了優越條件。
隨著千米千尋胚芽活米逐漸走進千家萬戶，千米千尋的影響力、知名度和美譽度也在不斷提升。
每個家庭都應該成為健康生活方式的實踐者和受益者，盡量做到:食鹽少壹點，血壓低壹點；肥肉少壹點，血脂降壹點；飲料少壹點，血糖穩壹點；剩菜少壹點，危害減壹點；靜坐少壹點，肥胖遠壹點；慢性病少壹點，壽命長壹點。