桂花年糕是江南地區經典的小吃。入口清香,吃後齒頰留香,美味可口用來待客也很有面子。將糯米粉、大米粉放入盆內拌勻,加入糖,倒入適量水,拌成松散的糕粉。桂花年糕是壹款家常美味菜,主要原料有糯米粉(500克) ,秈米粉等,這道菜健康營養美味,即可當早餐,也可作下午茶小點。
中文名
桂花年糕
英文名
Osmanthus fragrans rice cake
典型代表地區
中國 江蘇 蘇州
菜品口感
此糕色澤美觀,香甜松軟。
菜譜功效
脾調養調理
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菜譜名稱
桂花年糕
桂花年糕
菜譜功效
脾調養調理
菜品口感
此糕色澤美觀,香甜松軟。
制作材料
主料:糯米粉(500克) 粉秈米粉(幹、細)(120克)
輔料:桂花醬(6克)
調料:白砂糖(300克) 香油(15克) 花生油(25克)
制作步驟
1、倒入適量的大豆油。
2、待油五成熱時加入白糖(多少看自己喜歡哈)。
3、待糖融化後倒入已煮好的年糕(煮年糕的時候忘拍了..呵呵,方法是直接燒開水後加入年糕煮熟後盛出即可)。
4、加入幾勺桂花糖翻炒,炒至和年糕混合均勻即可。
制作工藝
1.將糯米粉、大米粉放入盆內拌勻,加入糖,倒入適量水,拌成松散的糕粉。
2.籠屜內刷上花生油,輕輕鋪上糕粉,不可壓實,放在蒸鍋上,用旺火蒸20分鐘左右,見糕粉全部蒸熟,倒在事先浸過水的凈布上。
3.在凈布上淋上適量沸水,隔著把熟糕粉揉成粉團,按壓成厚2厘米,長40厘米,寬10厘米左右的長條,撒上鹹桂花,用線拉制成4塊,稍冷,刷上香油,整齊疊塊,即可食用。
食譜營養
糯米粉:糯米含有蛋白質、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生索B2、煙酸及澱粉等,營養豐富,為溫補強壯食品;具有補中益氣,健脾養胃,止虛汗之功效,對脾胃虛寒,食欲不佳,腹脹腹瀉有壹定緩解作用;糯米有收澀作用,對尿頻,盜汗有較好的食療效果。
秈米粉(幹、細):米粉含有蛋白質、碳水化合物、維生素B1、鐵、磷、鉀等營養元素,易於消化和吸收,具有補中益氣、健脾養胃的功效