在正常情況下，月經是鮮紅色的，沒有暗色血塊，壹旦發生月經血塊，常伴有痛經。痛經往往導致患者精神緊張、情緒不穩。月經血塊的女性，中醫認為多與血淤有關，常常有氣滯血淤的表現，如顏面皮膚粗糙、無光澤、起痤瘡。月經有黑色血塊的女性應註意經期保護，冬天註意保暖，防止著涼，不食生冷食物，不過於勞累，保持心情愉快，勞逸結合。
月經色血塊往往和月經量，出血多的時候很沖來不及，就會凝成壹個血塊排出來了，往往帶有血塊可能這個時候的出血量比較多，就集成的壹個塊。經血出來內膜會脫落，但可能是壹些碎片片，血塊還是應該供應子宮內膜的血管出的血。也就是說，經期時排出血塊表示月經量過多。
經血暗紅有血塊，屬“血瘀氣滯”體質，可用川芎，丹參，紅花等材料。若經血少色淡，屬於“血虛體虛”要用當歸，黃芪，熟地，桂圓人參等補身體。若為手腳冰冷的“虛寒”體質，用桂枝，茴香，艾葉食用暖身。
飲食改善調理---宜采用高蛋白低脂肪飲用，多攝取維生素C，E是骨盆血液循環順暢，減低因充血導致痛感，並補充豐富的鈣和鎂讓肌肉放松。
不宜吃得食物--在MC來的前3天，到經期結束的食物要溫熱為主。炭烤，油炸，辛辣或者腌漬品要少吃，西瓜，梨，椰子，葡萄柚忌吃，以免影響血管受縮。白菜，苦瓜，白蘿蔔刻加熱後吃。
姜棗甜茶---老姜去皮，利用刀背拍扁備用，將老姜和紅棗放入鍋中，加入清水大火煮沸，轉小火煮5分鐘，加入紅糖。
還可以吃益母草，紅糖不宜睡前喝，嗓子痛也不能喝。
月經多且有血塊，這是寒性的表現，特別如果血塊的顏色發黑，發暗。這樣的話，在來月經的時候妳可以喝壹些熱的紅糖水，來緩解壹下。另外到醫院檢查壹下，看下是否有子宮肌瘤，如果沒有什麽氣質性的病變，不用擔心。用中醫調理治療很快就可以見效拉。註意千萬不要用激素壹類的東西，即使檢查出來內分泌有失調，先用中醫來解決，經濟，實惠，方便，安全。