水葡萄怎麽吃？
1，生鮮。只要洗幹凈就可以直接吃了。
水葡萄怎麽吃水葡萄的功效和作用
2.鹽漬、糖漬、罐裝、脫水蜜餞或果汁。
3、水葡萄黃瓜:(1)將兩個水葡萄洗凈，切片，用鹽水浸泡；(2)用黃瓜和胡蘿蔔片翻炒。這道菜減肥。
4、冷水葡萄:(1) 2水葡萄洗凈切小塊；(2)加入適量醬油、醋、香油，拌勻，撒上蔥花。這道菜開胃助消化。水果美味又健康，所以是飲食男女的首選之壹。水果也是最好的搭配對象。可以搭配各種食物，成為美味健康的食品。)
水葡萄的營養價值
葡萄味甘，性平，含蛋白質、膳食纖維、糖、維生素B、C等。鮮山葡萄中各種營養成分的含量為:VC 78.07mg/kg，有機酸0.205mg/kg，蛋白質0.690%，總糖7.680%，水分90.75%。它有壹種特殊的味道，是壹種天然的退燒藥。因為含有大量的水分，在食療上有解熱、利尿、寧心安神的作用。
水葡萄的功效
1，利尿消腫:能排除體內毒素和多余水分，促進血液和水分代謝，有利尿消腫的作用。
2、氣血:適合沒有光彩、失去紅潤、手腳冰涼的人。
3、益肝:能促進肝氣運行，緩解肝郁。
4、腎:癥狀為“寒”，腰酸背痛，四肢畏寒，畏寒，腎陽虛水腫。癥狀為“發熱”，主要為腰酸、燥熱、盜汗、出汗、頭暈、耳鳴等腎陰虛癥狀。
5、強筋:強筋、通絡、恢復疲勞、調理腰膝。
6、壯骨:富含鈣，能刺激骨基質和骨細胞的生長，使鈣鹽沈積在骨組織中。
適宜人群水葡萄
大部分人都可以吃葡萄，健康體質、溫和體質、氣虛體質、濕熱體質、痰濕體質、陰虛體質、血瘀體質的人都可以吃桃子。孩子消化不良時，吃水蜜桃加鹽有幫助，大人吃也有好處，有生津止渴的作用。水蜜桃特別適合孕婦、高溫環境下工作的人和接觸化學毒素的人食用，但任何食物都不要過量，適量食用即可。