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妳吃什麽補品來補充體力和精神?

1,蛋白粉

功效:向細胞輸送各種營養物質,調節身體機能,促進疲勞恢復;為身體提供均衡的營養,為免疫系統制造對抗細菌和感染的抗體,增強人體免疫力;制造肌肉、血液、皮膚和各種身體器官,以幫助身體制造新的組織來取代破損的組織;加強身體基礎代謝和能量消耗,加速人體新陳代謝。

2.鐵鋅鈣氨基酸口服液

在人體吸收過程中,存在相互促進、提高生物利用度的“協同效應”;還有互相抑制的“拮抗作用”。經過反復實驗,專家組研制出“川芪3+1’鐵、鋅、鈣、氨基酸口服液”,

利用先進的螯合技術,找到了促進鈣、鐵、鋅協同作用,降低拮抗作用的有效途徑,達到了增強免疫力的保健功能。

3.菊花枸杞茶

菊花枸杞茶是用菊花和枸杞泡在壹起制成的。功效:具有疏風清熱、平肝明目的功效,可用於治療風熱感冒、頭痛頭暈、目赤腫痛、視物模糊。《本草綱目》記載:“菊花味甘、苦,性平,苦四氣,霜露,得金水之精,益肺腎”;

《本草綱目》記載:“治頭暈,明目祛風,搜肝氣,益血潤容”。現代藥理研究表明,菊花具有抗菌、抗炎、抗氧化、舒張血管、降血脂、抗腫瘤、排鉛等多種藥理作用。杭白菊能有效降低電腦輻射對人體的傷害,尤其是對眼睛的傷害。加入適量的枸杞、桑葉等混合飲品,便是中醫經典配方茶——菊杞茶,清涼潤澤。

4.猴頭菇及猴頭菇制品

猴頭菇作為食用菌王國的瑰寶,是壹種食藥用菌,尤其是其藥用價值,深受消費者青睞。猴頭菇具有健脾養胃、安神抗癌的功效,對體虛、消化不良、失眠、胃及十二指腸潰瘍、慢性胃炎、消化道腫瘤等疾病有特效。

5、山楂糕

功效:開胃消食,消食健胃,行氣化瘀。

參考來源?百度百科-蛋白粉

百度百科-猴頭菇

百度百科-菊花枸杞茶

百度百科-鐵、鋅、鈣、氨基酸口服液