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喝蜂蜜檸檬水有什麽好處?

1,減肥:蜂蜜是壹種天然的營養物質,含有優質的糖分、維生素和礦物質,可以燃燒人體能量。蜂蜜還具有極佳的殺菌效果和排毒效果,有助於排出體內堆積的廢物,提高全身的代謝功能,使體內堆積的多余脂肪因不能被很好地消耗而作為能量燃燒。蜂蜜中的糖分如果能從胃中輸送到血液中,就會變成能量,迅速消除疲勞。隨著血糖水平的升高,空腹感消失。

2、美白:由於檸檬維生素含量極其豐富,檸檬水是很好的美容產品,可以預防和消除皮膚色素沈著,起到美白的作用;

3、防治心血管疾病:喝檸檬水還可以防治心血管疾病,因為檸檬水可以緩解鈣離子促進血液凝固的作用,所以可以預防和輔助治療高血壓和心肌梗塞;

4.腎結石的防治:檸檬水中含有大量的檸檬酸鹽,可以抑制鈣鹽的結晶,從而防止腎結石的形成,甚至可以減少部分慢性腎結石患者的結石數量。

5、提高免疫力:檸檬含有豐富的維生素C,具有抗菌、提高免疫力、輔助骨膠原形成等功效,經常喝檸檬水,可以補充維生素C,感冒時每天喝500到1000毫升檸檬水,可以減少流鼻涕,感冒會很快擴散,特別是剛感冒的時候,不用吃藥就可以恢復。除了抗菌、增強免疫力外,還具有增進食欲、促進消化、生津止渴、消暑解暑的功效。

6、祛痰:鮮為人知的是檸檬也能祛痰,祛痰作用強於橘子和柑橘。檸檬汁裏加溫水和鹽,喝下去把喉嚨裏積的濃痰咳出來。感冒初期,不妨用檸檬和蜂蜜沖洗,可以緩解咽痛,減少咽幹等不適。

7.指甲光亮劑:由於長期使用深色指甲油,指甲顏色暗沈發黃?擠壹點檸檬汁到小碟子裏擦指甲,在檸檬汁裏泡壹兩分鐘。壹些女孩聲稱它還可以使指甲變得更堅固,特別是如果妳在盤子裏加入壹勺橄欖油。

8.食物保存:切壹些水果或蔬菜時,如蘋果、梨、鱷梨、土豆等,在上面擠壹點檸檬汁,防止氧化變黃。妳也可以將褪色的生菜浸泡在壹碗冷水和檸檬汁中,使其復活。